CSID Што се случува со доктор Ишијас и болка во грбот - CSID Што се случува со доктор
Болката во лумбалниот регион, која зрачи до колковите и се спушта на нозете, е предизвикана од дисфункција на ијатичниот нерв. Оваа манифестација се нарекува ишијас и не е болест, туку е симптом на болест на ишијас нерв. Честа е кај луѓето над 40 години.
Ишиатичниот нерв е најголем во човечкото тело и се состои од нервни корени кои излегуваат од 'рбетниот мозок во лумбалната област и се протегаат до задникот и нозете, до глуждовите.
Неговата компресија (хернија или прекин на интервертебралниот диск) може да предизвика лесна или силна болка, пецкање или вкочанетост. Општо, ишијасот е збунет со општа болка во грбот.
Постојат два вида ишијас:
1. Акутна ишијас - може да трае помеѓу 4 и 8 недели. Не бара медицински третман, болката може да се бори со седативи, во комбинација со спортски и топли и ладни облоги.
2. Хронична ишијас - опстојуваат подолго време. Бара медицински третман (физиотерапија) што вклучува спорт, апликации за топлина и, во некои случаи, хирургија.
Како да инсталирате ишијас?
Ишијасот е вообичаен симптом на неколку болести, најчесто се јавува дискус хернија.
'Рбетот се состои од три дела: пршлени, нерви и дискови. Дисковите се изработени од еластично, но отпорно 'рскавично ткиво, а нивното позиционирање помеѓу пршлените им дава улога на „амортизер“. Покрај тоа, дисковите овозможуваат 'рбетот да биде подвижен. Хернијалниот диск претпоставува дека дискот е поместен од својата нормална позиција, компресирајќи го ијатичниот нерв.
Други причини за ишијас се: стеноза на лумбалниот 'рбет, спондилолистеза, присуство на тумор или инфекција во' рбетот, удари на 'рбетот и, последно, но не и најмалку важно, синдром на Кауда еквина или “опашка”.
Во повеќето случаи, сепак, ишијасот нема очигледна причина, па затоа може да се каже дека сè што го иритира ијатичниот нерв предизвикува болка.
Кои се факторите на ризик?
1. Возраст - поради влошување на интервертебралните дискови со возраста, луѓето над 30 до 40 години се повеќе изложени на ризик од ишијас.
2. Професија - занаетите што вклучуваат кревање или носење тешки предмети подолго време претставуваат друг ризик.
3. Седентарен начин на живот - Луѓето кои седат подолго време и не се движат се исто така во опасност.
Кои се првите знаци на ишијас?
Главната манифестација на ишијас е болка лоцирана долж ијатичниот нерв: од лумбалната област, до задникот, по долните екстремитети, до колената (обично е зафатена само едната нога). Интензитетот на болката варира од лесен до тежок и може да се влоши ако лицето седи подолго време.
Други симптоми: вкочането стапало, понекогаш вкочанетост во една област на стапалото е придружена со болка во друга област на стапалото, пецкање во нозе и во прстите.
Може да се спречи?
Во некои случаи, ишијас не може да се спречи. Ова се должи на оштетувањето на интервертебралните дискови што се случува со возраста. Сепак, за да се намалат ризиците, постојат некои промени во животниот стил кои помагаат:
1. Вежбајте редовно вежбано -се фокусираше на зајакнување на мускулите на грбот и стомакот, како и подобрување на држењето на грбот.
2. Посебно внимание посветено на држењето на телото -исправување на положбата на грбот при седење, правилно кревање масивни предмети (помагање на нозете, а не на 'рбетот кога стануваме), избор душек за креветот и перница соодветни на нашата висина и потреби.