CSID Што се случува со стресот на лекарот Главните стресори, како тоа влијае на нашето здравје и
Стресот стана главниот непријател на нашите животи. Го удиравме на работа, во нашите интимни животи, во нашите односи со другите. Тоа нè тера да се бориме со самите себе, со нашите сопствени стравови.
„Стресот се јавува кога субјектот не се најде во реалниот живот. Кога некој друг прави сè за нас, не мислиме дека некогаш ќе сториме нешто сами. По бракот, и мажите и жените сфаќаат дека нема никој околу нив да им помогне. Колку поинтензивно се заштитени субјектите од ритамот и одговорностите на животот, толку потешко ќе се навикнат “, вели психологот Раду Леца за она што се случува, доктор?!
Манифестациите се разновидни. Главоболки, вртоглавица и повраќање, губење на косата и забите, недостаток на ерекција, недостаток на оргазам.
Кој е, всушност, стресот?
„Тоталното недоразбирање на одговорностите што треба да се почитуваат предизвикува посебна напнатост во организмот. Кога не разбирате што треба да направите или кога, од лични причини, не сакате да почитувате ништо што треба да направите, се појавува внатрешниот конфликт. Некои субјекти го прават ова: тие велат дека не ја разбираат задачата, наместо да ја извршуваат. Зошто? Од погодност и рамнодушност “, наведува психологот Раду Леца
Фактори на стрес
"На прво место ставаме несреќни бракови, на второ место мизерни работни места, и на трето место социо-емоционална стабилност. Има толку многу стресови што не знаете ни кои да ги наброите, но особено по кој редослед “, додава специјалистот.
Колку е погрешно прилагодена темата, толку поинтензивен стрес го чувствува неговото присуство во неговиот живот. Клучниот збор во животот на стресен субјект е АДАПТАЦИЈА.
Кои би биле реакциите на индивидуата на главниот извор на стрес?
„Дозволете ми да ви кажам за топ 3 реакциите кои се среќаваат во 14-те години психолошка пракса.
Прво место имаме мајка која ги изгуби забите и косата во првата недела по раѓањето. Субјектот почувствувал дека не е подготвен за живот со дете, а телото попуштило.
На второ место имаме татко кој изгуби 35 кг за 40 дена, пристигнувајќи во болницата. Стресот го натера да изгуби 800 грама секој ден. Субјектот признал дека не може да го обезбеди семејството.
На трето место тука е бабата која заборави да зборува, принудена да се обрати до специјалисти за закрепнување. Субјектот призна дека е свесен за неговата возраст и не може да прифати дека старее “, вели психологот Раду Леца.
Главните извори на стрес предизвикуваат внатрешни борби и реакции што не можете ни да ги замислите.
Под стрес поединец сè уште може да има успешна кариера или сексуален живот што ќе го задоволи?
„Ако стресна индивидуа избира емоционални чувари околу себе, соодветно добро обучени луѓе во различни области, тој може да развие, поддржи, успешна кариера. Психотерапија е она што најмногу му помага на неприлагодениот субјект. Заедно со психотерапевтот, субјектот учи каде е оставен и како може да го врати патот на животот.
стрес сексуалните манифестации исто така може значително да се намалат. „Општо, вие треба само да имате многу трпеливост со вашиот сексуален партнер. Очигледно, првите обиди за сексуален однос се тотален неуспех. Последователно, откако ќе ги потрошите, со трпеливост и разбирање, стресниот субјект може да настапи.
Еве два примери: Мажот кој не може да добие ерекција и жената што не може да достигне оргазам. И во двата случаи, виновен е недостатокот на релаксација. И во овие случаи, психологот претставува дел од емоционалната загатка што недостасува “, вели психологот Раду Леца.
Како можеме да се ослободиме од стресот во нашите животи? Кои би биле чекорите што треба да се следат?