Да се одржувате физички здрави
Оваа лекција е дизајнирана да нè научи како да бидеме здрави и да спречуваме болести.
вовед
Господ очекува од нас да знаеме како да ги одржуваме нашите тела колку што е можно здрави за да можеме да ги постигнеме нашите цели и да помогнеме во градењето на Неговото царство.
Причини за заболување
• Што предизвикува болест?
Одамна, луѓето не знаеја како настанала болеста. Некои веруваа дека ако не правиш жртви правилно, ќе се разболиш. Други рекоа дека ве маѓепсани непријатели и со тоа сте болни. Но, научниците и лекарите откриле што предизвикува повеќето здравствени проблеми. Откриено е многу, особено во векот пред последниот, што ни помага да останеме здрави.
Денес знаеме дека повеќето болести се предизвикани од микроби. Микробите се многу мали организми кои живеат насекаде во нашето опкружување. Тие се толку мали што не можете да ги видите со голо око. Некои микроби се пренесуваат преку воздухот, други се пренесуваат од една на друга личност, а други се пренесуваат од инсекти и други животни на луѓе. Изметот кај луѓето и животните содржи многу штетни микроби кои можат да предизвикаат сериозни болести, особено ако доаѓаат од болни луѓе и животни.
Спречете ширење на микроби
Ако сакаме да ја исклучиме болеста, мора да се ослободиме од микробите што ги предизвикуваат. Следното може да се направи за да се елиминира или намали бројот на патогени:
Четкајте го вашиот дом редовно, особено каде што можат да живеат микроби. Бидете сигурни дека нема инсекти или други животни да влегуваат во вашиот дом.
Заштитете ја храната од инсекти и други животни правилно покривајќи ја. Расиплива храна треба да се става во фрижидер секогаш кога е можно.
Исплакнете ја храната внимателно за да отстраните што повеќе микроби.
Соодветно елиминирајте го човечкиот и животинскиот отпад бидејќи привлекува инсекти и глодари.
Измијте ги рацете пред јадење, по употреба на тоалет, по промена на пелени, итн.
Измијте ги забите после секој оброк.
Секогаш држете нешто пред уста кога кивате или кашлате.
Носете чевли, сандали или други обувки.
Јадете правилно и одморете се. Правилната исхрана и адекватен одмор можат да ни помогнат да избегнеме болести или да го вратиме здравјето. Кога телото е здраво, микробите не го заразуваат толку лесно.
Ако останеме во добро здравје, можеме да спречиме и елиминираме многу болести. Притоа, ние им даваме пример на нашите деца и им помагаме да развијат навики корисни за нивното здравје.
• Дискутирајте за соодветни превентивни здравствени мерки за мали и големи деца и за бремени жени.
Заштитете го нашето здравје
Лекарите не само што советуваат здрав начин на живот, туку и дека вакцинациите треба да штитат од одредени болести. Вакцинацијата обично ви прави инјекција. Една вакцинација е доволна против некои болести, против други треба да се вакцинирате неколку пати во одредени интервали.
Во повеќето делови на светот можете да вакцинирате на клиника или од лекар. Постојат вакцинации против болести како сипаници, заушки, рубеола, дифтерија, голема кашлица, тифус, сипаници, детска парализа, грип, тетанус, хепатитис А и Б, пневмонија и овчи сипаници.
Покрај вакцинациите, лековите се развиени во течна форма или како таблети за спречување или лекување на болести. Тие мора да се користат внимателно и во согласност со упатствата на лекар, медицинска сестра или фармацевт. Не земајте лекови кои истеколе или биле пропишани на некој друг.
Друг одличен начин за спречување на болести е лекар да ве прегледува еднаш годишно. Со такви редовни прегледи, симптомите на болеста може да се препознаат рано.
• Дискутирајте каде се медицинските установи во ваша близина и какви вакцини се достапни.
Што да направите во случај на болест
За посериозни болести, лекарот обично е најдобро во можност да помогне. Не треба да се свртиме само кон него кога сме болни, туку и да му дозволиме да ни објасни како да живееме здраво.
За жал, некои веруваат дека посетата на лекар е знак на недостаток на доверба во Господ. Додека Господ очекува да ја практикуваме верата и да ја користиме моќта на свештенството кога сме болни, тој исто така очекува од нас да ги користиме знаењето и услугата на лекарите.
Пред Спенсер В. Кимбал да стане претседател на црквата, Спенсер В. Кимбал имаше големи здравствени проблеми. Сакајќи да биде што е можно поздрав, се консултирал со лекар. Лекарот му рекол дека ќе оди на тешка операција поради срцева состојба. Спенсер В. Кимбал имал голема доверба во своите лекари и ја извршил операцијата.
На денот кога беше ракоположен и инсталиран за Претседател на Црквата, Др. Расел Нелсон напишал писмо во врска со неговото здравје. Д-р Нелсон знаеше дека претседателот Кимбал ќе има прашања во врска со неговото здравје. Затоа, д-р. Нелсон во писмото дека неодамнешното темелно испитување на претседателот Кимбал покажало дека тој е физички вратен во добра здравствена состојба. Во писмото се вели: „Како ваш хирург, би сакал да ви кажам: вашето тело е силно, срцето е поздраво отколку што беше со години, и колку што можеме да кажеме со нашите ограничени можности, вие не треба да бидете во вашата нова улога да се грижите непотребно за вашето здравје “.
Исто така, се вели во Др. Писмо на Нелсон: „Во оваа опасна операција ... - тоа беше една од најризичните и најкомплицирани операции извршени некогаш - бев свесен за твоето повикување како апостол и за мојата човечка слабост. Операцијата беше технички совршена во секој детал и јас благодарно ја потврдувам помошта на Господ. ... Кога операцијата беше скоро завршена, доживеав нешто многу посебно: ми рекоа дека еден ден ќе бидеш претседател на црквата. Страна 8.)
Исто така, за нашето здравје е важно да ги препознаеме симптомите на болест и потоа соодветно да се грижиме. Многу болести можат успешно да се лекуваат ако се идентификуваат рано.
• Кои симптоми може да ги кажете кога треба да одите на лекар? (Споменете и разговарајте за секој од следниве симптоми за возврат: необјаснето крварење и други невообичаени екскреции на телото; рани кои не заздравуваат; постојано кашлање или отежнато дишење; продолжена или висока температура; треска; непријатно чувство; темни дамки кожа или осип; необјаснето губење на тежината; постојана силна болка; постојано повраќање или дијареја; несвестица или други напади; нарушувања на видот [на пр. заматен вид]; сериозни или распространети изгореници; рани или отоци; губење на свеста и други невообичаени промени на телото или при нормални функции на телото.)
Ако се појави некој од овие симптоми, мора веднаш да одиме на лекар или болница. Чекањето да се оди на лекар честопати може да резултира со тешка попреченост, продолжено заболување, па дури и смрт.
Во заклучок
Нашата цел е да се доведеме себеси и другите кон Христа. За ова ни треба здраво тело. Родителите треба да се грижат за сопственото здравје, да користат здрав разум и расудување за да се грижат за здравјето на своите деца и да ги научат на здрав живот.
На располагање ни е многу што е корисно за нашето здравје. Господ очекува да ги искористиме сите овие за да спречиме и да лекуваме болести. Ова вклучува користење на модерна медицина, како и вежбање, молење и користење на моќта на свештенството. Ако го сториме тоа, и ако тоа е волја на Бога, болните ќе се лекуваат.
Претседателот Бригам Јанг поучуваше: „Да се обидеме да го продолжиме нашиот земен живот колку што е можно следејќи ги сите здравствени упатства и наоѓајќи рамнотежа помеѓу работата, студијата, одморот и релаксацијата. Така се подготвуваме за подобар живот. Ние сакаме да ги научиме овие принципи на нашите деца “(Discourses of Brigham Young, Ed. John A. Widtsoe, 1941, 186)
барање
Ако е можно, вакцинирајте ги сите во вашето семејство. Liveивејте здраво и научете ги своите деца здрав начин на живот. Проверете го вашиот дом. Исчистете ги сите области што имаат микроби.
Дополнителен стих
Доктрина и завети 89 (Господов закон за здравје - зборот на мудроста)
Подгответе се
Пред часот, направете го следново:
Контактирајте болница или здравствен оддел во вашата област. Прашајте го следново:
добри медицински установи за мали и големи деца, како и за бремени жени,
медицински установи во вашата област,
какви вакцини се достапни во вашата област и како да ги направите.
Поканете некои браќа да споделат приказни, стихови или цитати од лекцијата.