Да се затегне стомакот не функционира- (Начин на живот; Форум за убавина)
Член од 13.05.2005 година
1.429 објави (.20,25/ден)
Добро попладне,
Јас сум навистина очаен.
Слабеам континуирано со месеци и тоа го правев доста успешно.
Мојот проблем беше и е мојот стомак.
Ако изгубам уште 2 килограми, и јас ќе бидам слаба тежина. На некои места изгледам премногу слабо, само не на стомак.
Па јас сум навистина полека очаен.
Секојдневно правете стомачни и други стомачни вежби, кремирајте ја кожата со лосион секој ден и масирајте го ова гасено ткиво.
Можете ли да ми кажете што друго можам да направам таму?
Дали на кожата и треба подолго време да се поврати или треба повеќе да спортувам?
Дали некој сè уште знае ефикасни стомачни вежби?
Инаку навистина ми треба грчеви во стомакот.
Значи, не дека сега има толку виси кожа на стомакот, туку изгледа дека има уште многу масни наслаги.
Или треба малку да ги намалам калориите?
тоа само изгледа каустично. Тотално тенки раце, клучната коска излегува очигледно, а потоа стомак како тоа.
Не работи воопшто.
Се надевам дека некој може да ми даде некој добар совет.
Член од 17 јануари 2002 година
25 објави (ø0/ден)
Член од 13.05.2005 година
1.429 објави (.20,25/ден)
не, сè уште не сум била бремена.
Член од 16 октомври 2005 година
14.596 објави (2,64 ø/ден)
звучи како да сте изгубиле премногу брзо. Ова е слично на она по бременоста: на абдоминалниот wallид му треба долго време повторно да „се намали“. Сега не треба да губите повеќе тежина, само трпеливо продолжете со програмата за тренирање и нега на стомакот.
Член од 17 јануари 2002 година
411 објави (ø0.06/ден)
Прво мора да ги согорите маснотиите, тоа можете да го направите со трчање, на пример, затоа што сите мускули што ги градите со стомачни се под маснотиите! И кога трчате исто така можете да го зголемите внесот на калории! Имав добри резултати со трчање на празен стомак наутро.
Член од 18 мај 2004 година
31.432 објави (5,2 ø/ден)
Прво на сите, честитки што се издржавте.
Опуштена кожа, само делумно се повлекува.
Обука само индиректно ја затегнува кожата со градење на мускулно ткиво што лежи под кожата.
За жал, поради послабата јачина на сврзното ткиво, жените имаат поголеми проблеми таму отколку мажите.
Искинато ткиво, за жал повеќе не се затегнува.
За жал, само операцијата за намалување на абдоминалниот wallид ќе помогне таму
Но, ацеделата е во право, дефинитивно е потребно трпеливост.
Член од 14.07.2006 година
185 објави (.040.04/ден)
честитки за успехот! Вие навистина може да бидете многу горди на вашето достигнување! Исто така, изгубив 25 кг пред 7 години и можам да ве уверам: кожата се повлекува, но потребно е време! Тогаш секогаш седев и бев веќе целосно исцрпен затоа што немав видено успех, но со текот на времето стануваше се подобро.
Seeе видите дека кожата ќе се повлече и тогаш повторно можете да ја очекувате вашата убава фигура!
Член од 13.08.2006 година
600 објави (0,11 фунти/ден)
Дали некогаш сте се обиделе со Каленетик (дали така го пишувате?)?
Мислам дека тоа е многу добро, тоа ми помогна доста добро после бременоста. Но, тоа траеше извесно време затоа што на кожата и треба време. Theе ги почувствувате мускулите по неколку дена!
Член од 04/12/2005
251 објава (.040,04/ден)
Вежбањето дефинитивно помага, па затоа е подобро да јадете малку повеќе (затоа што рековте да дека на некои места веќе изгледате слаби) и да вежбате малку повеќе (трчање, пливање и секако стомачни).
И, како што рекоа другите, тоа трае само малку подолго.
Ви посакувам многу среќа и се најдобро!
Член од 13.05.2005 година
1.429 објави (ø0,25/ден)
Ви благодарам за сите придонеси.
Навистина ми дава храброст
@misic: Изгубив околу 20 килограми за 6 месеци.
Првите 5 ги нема по 2 недели кога започнав (задржување на вода итн.)
Па, а потоа постепено килограмите паднаа.
Јас навистина не го најдам толку брзо.
Исто така, правев гимнастика секој ден и ги масирав и кремам критичните области на кожата.
Сметам дека трчањето е многу интересно и тоа звучи веродостојно.
Во моментот ги правам само овие гимнастички вежби, седам нагоре и малку со лесните тегови.
Ова сигурно ќе затегне малку и барем малку ќе ги предизвика мускулите, но не е ниту спортска активност.
Па, јас и таму навистина не кршам пот.
Но, барем е подобро од ништо.
Сега сум повторно посамоуверен и дефинитивно ќе пријавам како се развива
Интересно е и за луѓето кои го имаат или ќе го имаат истиот проблем.
Ви благодариме повторно и со почит,
Ана
Член од 14.08.2006 година
166 објави (.030.03/ден)
Го знам проблемот, имај го истото
Единственото нешто што навистина помага е „обука за согорување на маснотии“, т.е. трчање, пешачење или возење велосипед во опсег на отчукувањата на срцето од приближно 130-140. Оптималниот опсег на пулсот зависи од возраста, тоа беше утврдено во мојата спортска сала. Во принцип, можете да кажете дека сè додека можете да зборувате додека вежбате без да останете без здив, имате вистински пулс да согорувате маснотии.
Јас би продолжил со вежбите што веќе ги правите. И во никој случај не ограничувајте го внесот на калории ако веќе сте изгубиле многу тежина.
Сега тоа е прашање на трпеливост,
Член од 15 декември 2005 година
902 објави (0,17// ден)
Член од 10 јуни 2005 година
79 објави (.00.01/ден)
Во моментов тренирам многу: велосипедизам, крос тренер. (Значи, спортови за издржливост) и главно мојот стомак - имајте навистина ефективни вежби, ако сте заинтересирани, испратете КМ!
Член од 13.05.2005 година
1.429 објави (.20,25/ден)
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
пред сè, честитки за прифаќањето! но отиде пребрзо според мене. Се надевам дека ќе можеш да го одржиш!
но, не разбирам зошто го крцкате вашиот мозок над тоа, јасно е дека таму сè уште има стомак. на крајот на краиштата, не јадевте 20 килограми нагоре за 6 месеци. потребно е само време додека нешто не работи.
Ако ткивото е слабо, сепак, тоа е малку тешко, можете да го оддалечувате само полека и континуирано со спорт, јас исто така го имам мојот "wobble" откако изгубив 15 кг, но за една година . и само направете го тоа спорт, а не гимнастика.
Трчам и полека забележувам дека стомакот ми станува сè помалку. толку многу бавно, но тоа ќе биде. Да работиме кученце на тоа не помага. на телото исто така му треба свое време да се прилагоди, да се деформира. Забележувам з. б иако во моментот имам застој дека сè ми оди предалеку. дека моето тело сè уште се формира.
дајте му на вашето тело време што му треба, што му требаше за да се навикне премногу на 20 килограми.
започнете да трчате, тоа е здраво и вашиот стомак се намалува.
Член од 15.11.2007 година
1 објава (ø0/ден)
Не можам да се гледам во огледало и малку се срамам пред сопругот. Можеби кој го знае овој проблем и сè уште може да се спаси она што ми седи на стомакот и нозете?
или сум премногу нетрпелив.
Поздрав до сите вас
Член од 4 јуни 2007 година
352 објави (ø0.07/ден)
Член од 19/10/2006 година
7.621 објава (1,48/ден)
ова се должи на опуштеното сврзно ткиво.
Кому му е гајле: со соли и масти на Шислер, барем успеав да го решам проблемот.
Член од 23 јуни 2007 година
823 објави (0,17// ден)
Од каде можам да ја набавам солта/мастата Шислер? Дали има во аптека или во продавница за здрава храна? И како работи тоа?
Член од 19/10/2006 година
7.621 објава (1,48/ден)