Да те сакаат, иако не си тенка страница 2

Таков сет на 80 кг (!) На 1,78 м. Со 180 кг оваа стапка ќе биде оправдана.

Имате проблем со самодоверба со неправилна свесност за телото.

Мислите дека може да бидете сакани само за вашето тело, а потоа само кога сте тенки, а не за вашите
самоволја.

Може да имате и 50 килограми. Acceptе се прифатите само привремено и веројатно
потоа ќе најдете ново градилиште за да го проектирате вашиот недостаток на самоприфаќање.

Јас ти кажувам што ќе сториш:

Stayе останете сами долго за вашиот систем на верувања „никој не ме сака“
да се стабилизира. Ова го правите носејќи замислен штит околу вратот
„НЕ ВРЕМЕ НИШТО“

После тоа, ќе се придружите на некој психопат (не во смисла на холивудски филм),
Затоа, фрли некого на врат без совест и многу години
Издржете понижување и експлоатација со цел да го зголемите вашето самооценување
„Јас сум безвреден“ останува складна. Само за да добиете некаква наклонетост.

И кога теглата е скршена, прескокнувате на следната нефункционална врска.

Во одреден момент ќе бидете човек хејтер со 50. Затоа што сите мажи се свињи.
Не сите. Само сите што сте ги сретнале.

Ја препорачувам Рајнер Саше „Нарушувања на личноста“ помалата книга за медицински професии и направи терапија.

Среќата не е во убавината. Многу убави луѓе се несреќни и помалку убави луѓе се среќни. Освен што убавината и онака е крајно субјективна. Почитуван ФС, имам БМИ од 21, јас сум висок, слаб и добро обучен. И сум сингл веќе 3 години (се чини дека ќе останам така долго), иако имам многу голема желба за партнер и семејство. . Па тешко дека ќе најдете партнер веднаш штом ќе станете витки. она што дефинитивно мора да го научите е да се сакате себе си! Како што си.

Инаку за исхрана. Она што многу ми помогна кога сè уште бев на диета на 20 години беше што да јадам после 18 часот. И ако е така, можеби неколку парчиња сирење, овошје и зеленчук. Но, во мали количини. Пиј многу вода. Прво нешто наутро откако станавте: чаша вода со лимонска киселина. И секогаш чаша топла (!) Вода пред јадење. Бидејќи студената вода го зголемува гладот. И многу зелен чај (по можност навечер наместо да јадете). ти посакувам успех!
w (30)

Те молам, те молам, те молам, НИКОГАШ не слушај вакви глупости . Диетите НИКОГАШ (и НИКОГАШ не мислам) не доведат до трајно слабеење, НИКОГАШ ПОВТОРНО . А тоа со многу вода е правилно само во принцип,

Со вода со лимонска киселина наутро го закиселувате стомакот, па дури и гладувате.
со вода ПРЕД оброците исфрлате желудочна киселина во тенкото црево и го отежнувате варењето, што доведува до дефицит во варењето, а тоа до недостаток, а тоа до нов глад.

Постои само еден начин трајно да се извлечете од глад, а тоа е да ја зголемите основната стапка на метаболизам, а тоа се постигнува со спротивното. Не ви требаат помалку маснотии за да започнете, ви требаат повеќе мускули за да започнете. во исто време вашиот раст, одењето, затегнувањето на вашето држење, ткивото станува затегнато, а контурите подефинирани . и: можете да јадете многу повеќе без да обрнувате премногу внимание на тоа. Обучен маратонец може да јаде тунд сендвич со мајонез со маснотии од печат без да се здебели, зошто? бидејќи неговиот метаболизам се користи за обезбедување енергија за согорување, а не за складирање за подобри времиња (= hugern = кол.: „диета“)

Одозгора, дозволете ми да ви кажам, тоа воопшто не ви помага ако барате „и тој мора да ме сака дебел“ и досега не успеал. има многу други работи кои не се во ред. Се чини дека вашата перцепција за себе е а.) во подрумот и б.) одложена . (како што е веќе прикажано со помош на пресметката погоре.) и исто толку грубо што имате со "малку повеќе на Рипен „всушност ПОВЕЕ шанси отколку помалку . затоа што е позавиткан и затоа повеќе„ женствен “. но ако сликата за себе не е во ред и тоа се случува брзо, имав цимер кој беше МАСТ . и формираше нешто во правец“, Имам тенок скитник, па јас сум тенок "и јас. Нејзиното дно беше и единственото нешто што беше прилично тесно, над него заоблени свод за снабдување од ист вид . сепак таа секогаш имаше „посетители“, веројатно заради нејзините двајца двојни пријатели Е.