Далеку со поттик за пета!
Сепак, многу стапала се погодени. Спарс на петицата е една од релативно распространетите промени во стапалото: Секој десетти Австриец треба да ги очекува во текот на својот живот, а депозитите на калциум се формираат особено често на возраст од 20 до 50 години. „Меѓу пациентите со поттикнување на петицата има многу спортисти, особено тркачи, кои често развиваат поттик од пета по пребрзо зголемување на растојанието или брзината“, вели Хофман, кој исто така беше еден од оние кои страдаа. „Но, луѓето кои пешачат или стојат многу за работа, како што се келнери или продавачи, исто така често се погодени.“ Покрај тоа, поттикнувањето на петицата често се јавува поради неусогласеност на стапалата, како што се рамни, лачни, слаби нозе, заоблени и рамни стапала. Луѓето со различна должина на нозете се исто подложни на проблем со стапалата како и оние со прекумерна тежина или одеднаш ставаат многу тежина. И лошо вклопуваните чевли или претпочитањето високи потпетици може да се одмаздат на долг рок и да предизвикаат болни страдања.
На секој чекор
Спречување на поттикнување на петицата
5 совети од ортопед д-р. Флоријан Хофман
- Womenените со претпочитање на високи потпетици треба почесто да им дозволуваат на нозете да мируваат во рамни чевли.
- Прекумерната тежина прави притисок врз стапалата, губењето тежина ви олеснува.
- Спортистите, особено тркачите, но и тенисерите, претпазливо треба да ги прегледаат нозете кај ортопедски хирург и, доколку е потребно, да носат влошки.
- Секој кој е зафатен од деформитет на стапалото (рамно стапало, лачно стапало, слапно стапало, рамно и заоблено стапало) треба да го исправи со влошки.
- Правете редовна гимнастика за стапала: Силните и добро затегнати мускули на стапалото и телето заштитуваат од трн на петицата.