Калории Храна Негреса посте, со глазура од чоколадо на Андрада - калориски калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да ја додадете во менито храната „Посна Негреса, со глазура од чоколадо од Андрада“, во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 18%Калории 363,8 ккал
  • 25%Масти 15,8 гр
  • -% Заситени масти - г.
  • Полинезаситени масти - г.
  • Мононезаситени масти - г.
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 0,7 мг
  • 22%јаглехидрати 52,7 гр
  • 2% Влакна 0,6 гр
  • 36% Захаури 17,9 гр
  • 5%протеини 4,1 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 15,8 масти, вкупно (g)
    • - Заситени масти (g)
    • - Полинезаситени масти (g)
    • - Мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • Јаглехидрати 52,7, вкупно (g)
    • 0,6 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 17,9 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 4.1 Протеин, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • 0,7 Натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Посна црна жена со глазура од чоколадо од Андрада, изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Посна Негреса, со глазура од чоколадо Андрада за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Брз капина, со глазура од чоколадо Андрада за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

  • 1 чаша (250 ml) шеќер во прав,
  • 1/2 чаша масло,
  • 3 лажици врв какао,
  • 2 кучиња брашно,
  • 1 1/2 чаши минерална вода,
  • 1 лажичка амонијак или прашок за пециво
  • 1 тегла џем (приближно 370 g),
  • неколку капки сок од лимон.

  • 5 лажици какао
  • 4 лажици маргарин
  • 4 лажици вода
  • 4 лажици шеќер во шеќер

Начин на подготовка

Измешајте сè додека не стане кремасто и ставете во намастена тава обложена со брашно.

Печете на оган 30-35 минути. Проверете со чепкалка за заби и ако е подготвена, оставете ја да се излади.

Во меѓувреме, глазурата е направена:

Измешајте ги сите во тенџере и врие додека смесата не стане конзистентност на павлака, а потоа рамномерно распоредете ја над тортата.

Признавам дека мојата мрежа не е диетална, но можете да ставите кафеав шеќер наместо бел шеќер и ќе видите какви промени правите за да бидете помалку калорични.

Ова е мојот омилен! Се надевам дека и ти се допаѓаш!

Излегов со 1800 гр готов производ од 363,8 калории на 100 гр