Дали 4 јаболка на ден се премногу ^^

еј овде.
Исто така, слабеам и малку. јаде само со мене за никогаш да не можам да имам само 3 пати на ден, всушност јадам цел ден ^^, претежно помеѓу моркови и нешто слично. но и често јаболка.
сега слушнав за фруктозата.
дали добивам тежина од толку јаболка? можеби таму јадам 4 или 5 на ден ^^
(јас сум вегетаријанец)

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Значи
Еднаш слушнав дека јаболката има некакви „негативни“ калории. Така што е потребно повеќе енергија за обработка на јаболкото отколку што има во јаболкото.
па не сум сигурен во тоа, но ми беше интересно
lg

Среќен сум со одговорот

Јас само сакам зеленчук и овошје. само со овошје, секогаш имам малку грижа поради фруктозата.
Слушнав и од некои диети дека не смеете да јадете овошје. иако сметам дека овие изјави се тотално идиотски. овошјето е здраво ^^

Ахах
да, тогаш согорувам калории кога јадам јаболко? ^^ е одлично
Кла повторно гладуваш. тогаш само јадеш морков после тоа е во ред ^^

@ h3pretty: не е сосема точно.
Никогаш не можете да јадете премногу зеленчук (со неколку исклучоци како авокадо), но дефинитивно можете да јадете премногу овошје.
Овошјето е здраво, но понекогаш има многу фруктоза и калориите не се за потценување.
(На пример, ананасот има околу 60 калории на 100 гр. Под претпоставка дека тогаш ќе изедете цел ананас (јас веќе го направив, не е онолку колку што мислите), тогаш сте потрошиле помеѓу 400 и 600 калории, тоа е колку една половина пица!)).

Тоа беше само пример, но покажува дека во одреден момент треба да поставите ограничувања и со овошје

Не ме сфаќај погрешно, те молам! 3-4 јаболка на ден во никој случај не се премногу!

Никогаш според лекарите
Бев во клиника во Нирнберг, добив совет за липосукција. и тој ме советуваше да направам диета со јаболка, или денови со јаболка. каде што треба да јадам само јаболко и да пијам вода. и тој ми рече дека можам да јадам јаболка колку што можам да јадам. изјава од лекар.

Сега сум задоволен од одговорот

Аах ок.
јап. хм Веќе прочитав дека авокадото содржи многу маснотии, но и онака не ми се допаѓаат
Јас секогаш си мислам кога сум за нешто слатко . „земи јаболко“ ^^ тогаш повеќе сакам да јадам нешто отколку чоколадна табла

Премногу зеленчук е исто така можен!
Јас еднаш јадев многу зеленчук околу 2 години и тие беа јасно премногу. Не дека добивате тежина од тоа (освен ако не додадете масло/путер или нешто слично), туку ги расипувате цревата, имате дијареја и подоцна, кога јадете помалку зеленчук, запек. Исто така, имам уште надуен стомак, зголемен стомак (практично веќе не се чувствувам сит) и страдам од гастроинтестинални проблеми (абдоминална болка и така натаму). Секако, и овие не беа „нормални“ количини (јас бев анорексичен во тоа време и овие беа единствените намирници што „можеа“ да ги јадат ако не јадев големи количини, сега немаше да бидам жив), но колку што Денес се поздравува „здравата“ храна и се демонизира „нездравата“, би сакал да истакнам дека има премногу СЕ (вклучително и зеленчук кој е пофален како супер здрав) што му штети и го уништува организмот. Вистинската количина на зеленчук (околу 750 гр на ден - на краток рок, секако може да биде малку повеќе - прочитав) е секако апсолутно корисна за слабеење.

Порции овошје на ден
Хуху, така што според стандардот на СЗО треба да јадете 5 порции овошје дневно, овие треба да бидат колку големината на дланката на вашата рака.

Во моментов сум на диета со јаболка (5 јаболка на ден и инаку вода) и морам да кажам изгубив 40 килограми со тоа и дали вашите црева можат да го толерираат е поинаку, на пример, немам проблеми со тоа, но нема повеќе овошје од 16 часот. тоа ќе ги оптовари цревата

4 јаболка, но не повеќе.
Здраво, тоа со фруктозата е веќе точно, но има едно овошје од кое може да се јаде повеќе - јаболка - имавте среќа. Мислам дека 4 јаболка се навистина доволни, тогаш треба да јадете повеќе зеленчук. Најлоши се бананите од кои не повеќе од 1 на ден. LG

Нема производи од животинско потекло
Добар ден
Јас попрво не би им предложил на производи од животинско потекло како нова диета на луѓето,
Секој што сака да јаде или пие некои производи од животинско потекло нема да падне од тоа, но сметам дека е опасно за здравјето ако консумирате производи од животинско потекло секој ден.

Деновиве има многу извештаи и видеа за ова.

Како што реков, можеш, но треба да биде како парче торта, секако има луѓе кои често јадат торта ^^
Но, сериозно, парче торта неделно, исто како и со млекото, месните производи, нема да ве разболи за x години подоцна.

Основата не смее да биде секојдневно производи од животинско потекло.
Ако сакате, можете да го сторите тоа, секој како што сакате, јас едноставно никогаш не би препорачал такво нешто освен ако не постои посебна причина.