Дали 48 килограми се премалку на висина од 161 см (исхрана, јадење, тело)
Јас сум висок 161 см и тежок 72 килограми. Со диета веќе изгубив 24 од првичните 96 килограми и би сакала да продолжам да ослабувам 48 килограми за да се „преполовим“. Дали е тоа сè уште во ред или не е доволно?
5 одговори
48 кг е долниот крај на нормалниот опсег на тежина за вашата висина. Во зависност од возраста, може да падне во областа со слаба тежина. Можеби ќе можете да го направите тоа за кратко време за да го прославите успехот да се пресечете на половина. На долг рок, треба да тежите 3-10 кг повеќе.
Јас сум висок 183 см и тежок 55 кг, така што имам БМИ од 16,5 што е пренизок. Јас би ве советувал да останете само над 50 кг. Можам да ве уверам дека сте доволно тенки дури и над 50 кг. Опасноста ако изгубите уште повеќе е да преминете од прекумерна тежина во анорексија и тоа не е подобро. Мора да бидете јасни во врска со тоа.
На 48 кг сепак би биле во понискиот опсег на нормална тежина според БМИ.
За жал, многумина забораваат дека БМИ гледа само во висина и тежина и едноставно остава безброј други важни фактори.
Од 55 и 65 килограми би било идеално
Дополнителното прашање што се поставува е: "Колку години имате?"
Јас сум исто така висок 1,61 м. До првата бременост, секогаш имав 52 кг и сфатив дека е доста соодветно и здраво. Кога добив грип, не паднав веднаш, но во големина 36 исто така добро се вклопив. Јас бев среќен со тоа.
По првото дете, никогаш не се вратив на тие 52 кг. Што исто така е повторно здраво, затоа што сте под стрес сосема поинаку отколку мајка што работи. Со 52 кг веројатно немаше да можам да се справам со 2 работни места (1 од нив навечер), 2 деца, зграда на куќа и волонтерска позиција и болен сопруг. Мора да имате резерви и не треба да се разболувате.
Денес имам премногу килограми. Јас можам да се борам колку што сакам, многу е тешко да се ослободам. Тие ми картонизираат како да се само за да ме изнервираат особено. Мојот сопруг, од друга страна, станува сè послаб и послаб. Тој го сфати тоа со хумор и рече: „Знам каде отидоа моите килограми“.
Мојата цел воопшто не е големина 36, што би било целосно нереално. Телото секогаш се враќа назад до одредена тежина. Тоа е молзење за глувчето.