Дали готовата супа е алтернатива на супа од свеж зеленчук кога постите
Моето лично мислење на оваа тема е многу јасно: НЕ!
Супа подготвена за употреба, супа од курва, супа во прав и копродукции, според мене, никогаш не се алтернатива на свежо подготвена супа од зеленчук! Особено не за време на постот!
Супа од зеленчук - во литературата за постење, исто така, како Базна супа - на крајот на краиштата, не служи за задоволување на вашите кулинарски деликатеси за време на терапевтски пост, но супата од зеленчук подготвена од свеж зеленчук има важна задача да ја изврши за време на постот! И го снабдува вашето тело со важни работи Витамини и минерали (особено сол!).
Згора на тоа, таквата алкална супа - како што сугерира името - има алкален ефект во телото. Бидејќи може да има зголемен вишок на киселина, особено во првите неколку дена од постот, основната супа тогаш делува идеално како балансирачка сила и може да ја спречи едната или другата кисела-предизвикана криза на постот од самиот почеток.
Од денатурирана супа од прав, може да има посилен вкус и да предизвика помалку работа, но никогаш нема моќ на свежо подготвена супа од зеленчук.
Предлози за рецепти за здрава супа од зеленчук, видете подолу .
Штетни адитиви во инстант супа
Друга причина ПРОТИВ готова супа е фактот дека едвај има готова супа што не содржи каков било вид подобрувач на арома, арома, конзерванс, боја или друга странска материја.
Сите овие адитиви се отров за нашиот организам! Тој не може да стори ништо со овие супстанции!
Но, постот е првенствено ослободување на организмот од токсини, наслаги и отпадни производи. Значи, некако е многу контрадикторно ако сакаме да додадеме нови токсини во нашето тело додека постеме.
Покрај тоа, засилувачите на вкус (глутамат, итн.) Не само што го подобруваат вкусот на одредени состојки, туку имаат и исклучително апетитивно дејство. Постојан апетит или уште позанемирувачко ржење на стомакот се доста вознемирувачки кога постите!
Подобрувачи на вкусот - консумирани на празен стомак, згора на тоа - исто така го спречуваат процесот на префрлување од надворешна исхрана на исхрана однатре, што, сепак, се смета за еден од најважните процеси во постот. Доколку оваа промена не се случи, засегнатото лице често го доживува постот како вистинска тортура!
Покрај тоа, постојаната употреба на додаден вештачки глутамат ги расипува чувствителните пупки за вкус и повеќе не ја забележува природната арома на храната.
Да не го спомнувам фактот дека сè уште има голем број научници кои се убедени дека високата и постојана употреба на глумат го оштетува мозокот на долг рок. Информациите од бројни книги на тема наука за исхраната и други публикации целосно ме убедија дека глутамат ретко се наоѓа на моето тело на кој било начин. Патем, делото од Ханс-Улрих Грим особено ме охрабри да размислувам за тоа: Лагата за исхрана, што можам само да му препорачам да ја прочитам на секој што сака да прошета низ супермаркет малку повнимателно за своето здравје .
Се разбира, има исто толку обемни студии кои ја потврдуваат безопасноста на глутамат. Ако го земете предвид огромниот пазар на продажба на вештачки глумат, помалку сум изненаден .
Патем, јас зборувам само за концентриран глутамат во готови производи, а не за глутен во храната што се појавува природно .
Во секој случај, мое мислење е: Ако треба да биде супа од прав, тогаш ве молам без сите овие адитиви!
Во продавниците за органски производи и продавниците за здрава храна како и во некои онлајн продавници, на пр. B. на amorebio.de дефинитивно има коцки од залихи и густински прав кои не содржат штетни адитиви.
Дури и ако овие производи чинат неколку центи повеќе од погодната храна пресадена со адитиви, вашето здравје дефинитивно треба да ви вреди за цената .
Но, пред да го оставите „Гонтер“, вашето послабо јас, „мрзливата“ победа, дефинитивно треба да ја прочитате третата причина, која зборува против готова супа и свежо подготвена супа од зеленчук.
Мислам дека ова прашање не е толку во врска со одлуката што да се прави за време на привремениот пост. Наместо тоа, тоа е основна одлука што влијае на вашето однесување во исхраната во секојдневниот живот. Веројатно повеќето луѓе не би поставиле такво прашање пред се доколку имаат претпочитање на претежно здрава и природна храна во нивниот секојдневен живот.
Ефекти на готови јадења и брза храна врз нашето однесување во исхраната
Секој што редовно и во големи количини се храни со готови јадења, супи, закуски и брза храна, станува долгорочно удобен, мрзлив, глупав, гладен, зависен, зависен, дебел и болен!
Снабдувањето на нашето тело со есенцијални витамини, минерали, растителни влакна и сл. Паѓа на пат со таква диета и порано или подоцна доведува до симптоми на недостаток и погрешно толкување на нашиот центар за известување за глад во мозокот.
Постот отстранува неколку килограми на краток рок и ги олеснува сериозните проблеми со кожата за некое време, како и разни други хронични заболувања. Сепак, многу поважен е мисловниот процес што многу луѓе автоматски го започнуваат за време на постот: „Што-направи-погрешив-и-како-прави-правилно-во иднина“
Овој процес на размислување е исклучително важен за долгорочен успех, бидејќи и проблемите со телесната тежина и кожните проблеми во повеќето случаи се должат на погрешна, неприродна диета. Секој што не е подготвен да ја преиспита оваа врска и трајно да ги подобрува своите навики во исхраната, нема да може да постигне трајни позитивни ефекти од постот.
Домашна супа од зеленчук со свежи состојки може да биде првиот чекор кон здрава исхрана!
Предлози за рецепти за свежо подготвена супа од зеленчук
Супа од зеленчук за вашиот терапевтски лек за постење, се разбира, не само што треба да има вкусен вкус, туку исто така треба да му обезбеди на вашето тело многу витамини и минерали. Колку се посвежи состојките за супа од зеленчук - толку подобро!
Само посетете го следниот органски земјоделец зад аголот и купете зеленчук за вашата супа од зеленчук таму - скоро свеж од полето.
Важно е навистина да лажирате супа што е создадена со готвење. После долгото време на вриење и крчкање, самиот зеленчук во основа се состои само од „празни“ влакна. На крајот, целта и целта на долгото време на подготовка на супа е добрите витамини и хранливи материи да завршат во супа.
Сол во супа патем е експресно дозволено! Инаку, недостаток на сол лесно може да доведе до многу типични посни кризи.
Јас ги ставив рецептите за основните чорби на мојата веб-страница на мојата веб-страницаheil-speisen.de, така што сите рецепти што ги собрав може да се најдат на едно место.
Шпорет под притисок, со чија помош зеленчукот може да се подготвува многу нежно во секојдневниот живот, е прилично несоодветен за подготовка на основната супа. Бидејќи со основната супа не станува збор за тоа што повеќе витамини и минерали остануваат во зеленчукот, туку што е можно повеќе од овие супстанции да се измијат во супа. Ова работи многу подобро со долго, лежерно готвење во нормално тенџере за супа. На крајот на краиштата, за време на постот јадете само чиста супа и оставете ги влакната во зеленчукот настрана.
Меѓутоа, ако сакате да го користите аргументот „нема време да се готви здраво“ во секојдневниот живот, навистина треба да размислите за купување шпорет под притисок. Ова значи дека многу јадења не само што можат да се подготват брзо и на начин на заштеда на енергија, туку и здраво и нежно.
Што правам со варен зеленчук?
На повеќето луѓе им е крајно тешко да ја исфрлат храната - дури и ако во овој случај зеленчукот за постената супа повеќе не содржи вредни состојки по готвењето. освен наведените влакна.
Јас го збогатувам својот компост со варен зеленчук. Таму макотрпните животни можат да слават на остатоците. Тоа ми се чини „позаокружено“ отколку да ги фрлам остатоците од сметот во домаќинството. Во нормалното секојдневие не готвам супа од зеленчук на овој начин, така што мојата супа од пост е навистина исклучок.
Можеби имате животни кои се задоволни од дополнителен куп зеленчук под добиточната храна. Ми рекоа дека дури и кокошките се многу среќни за „трошењето“ на производството на супа од зеленчук.
Инаку, во нашиот терапевтски форум за пост, многу луѓе известуваат дека ги замрзнуваат остатоците и подоцна ги користат во пире форма - на пример како супа или како пире од зеленчук. Како што веќе споменавме, треба да се биде свесен само дека овие остатоци, освен влакна, тешко содржат вредни состојки. Од моја страна, сепак, претпочитам да јадам свеж зеленчук, особено по постот, кој сè уште може да ги обезбеди сите витамини и минерали.
Колку супа од зеленчук можам да пијам во текот на денот за време на постот?
Литературата за пост честопати зборува за една чаша супа од зеленчук по оброк (ручек и вечера). При што „нормалната“ чаша обично може да собере околу 200-250 мл.
Како и да е, бидејќи чистата чорба од зеленчук е на крајот повеќе или помалку еден вид „чај“ направен од свеж зеленчук, не е важно колку чаши од него сакате да пиете дневно или дали вашата омилена чаша супа од зеленчук е можеби 500 мл може да сфати.
Лично, 200-300 мл зеленчук е доволно за еден оброк. Бидејќи го земам ова многу лежерно со лажичка, јас сум бил зафатен со оваа количина веќе подолго време. Акцијата со лажицата всушност ме тера да се чувствувам сит по овој дел. Како резултат, истовремено можете да уживате во ефект на обука: застанете кога сте сити!