Дали имате здравствен проблем Јогата може да го реши - Валудис - Совети за поздраво и поздраво
Прилог од уредничкиот тим на Валудис од 17 јануари 2020 година
Она што некогаш беше исмејувано како бизарен здравствен quirk, беше широко прифатено како начин на живот за многу луѓе. Сепак, оваа „мода“ се практикува повеќе од 5000 години и е позната како јога. Иако е препознаен како форма на вежбање, некои специфични пози уникатни за овој метод на физичка култура се високо препознаени и препорачани во циклусите на заздравување без лекови со векови.
Со разумна и правилна диета со акцент на овошје и зеленчук (диета без слуз), овие специфични заболувања наведени подолу може да се олеснат со доследно и мудро извршување на препорачаните пози.
1. Акни: Поздрав на сонце, стоење на рамото и спротивставени позиции, пози на колено, пози на паун и изолација на стомакот.
2. Рацете (виси): Поздрав на сонцето, поза на наклон, лак, тркало и пози на рамнотежа (паун и врана)
3. Астма: Длабоко абдоминално дишење, стоење на рамото, мостови и риби, лакови и пози на трупови (итно е потребна апстиненција од производи од животинско потекло и СИТЕ преработена храна! Само овошје и зеленчук!)
4. Болки во грбот: поздрав од сонце, поза од риба, лак
5. Лош здив: Поздрави на сонце, обратни пози, пози на поклонување и балансирање, прочистување на пожар и вежби за дишење. (Се препорачуваат кратки пости и ограничени повремени сочни лекови за органско овошје)
6. Мирис на тело: поздрав од сонце, стоење на рамото (15-20 минути по вежбање на пози, избришете ја срамната површина со топла, влажна крпа)
7. Биста и градите (зацврстување): поздрав од сонце, лак, поза на врана
8. Брадата (спречување на двојна брада): поздрав од риба, тркало, сонце
9. Студ: Поздрав на сонцето, стоење на рамото и нивни контрапозиции, вежби за дишење, испирање на носот (избегнувајте млечни производи, житарки и производи од животинско потекло и природно преработена храна, ова е добро време да постигнете брз пост)
10. Запек: пози за инверзија, поздравувања од сонце, пози на колено, пози за лак, пози за балансирање (варијации на паун и врана) (храна богата со влакна - урми, целер, дињи, итн.)
Запомнете, јогата работи рака под рака со правилна исхрана. Ова не може да се пренагласи, па затоа, како што ги дознавате овие пози, имајте на ум како и вие да ја подобрите вашата исхрана за успех. И да одиме:
11. Одложување на возраста: поздрав на сонцето, стоење на рамото, поза на мостот, поза на риба, поза на тркалото, напивање на стомакот и вежби за дишење.
12. Депресија: поздрав на сонцето, стоење на рамото и неговата спротивна позиција, свиоци наназад и вежби за рамнотежа.
13. Определување (недостаток на): компензаторни вежби!
14. Дијабетес: Пози од глава до колено (седење и стоење), поздрав од сонце, поза на поклонување. (Јадете многу целер и лиснат зеленчук и повеќе овошје под киселина, како што се овошје од камен во лето и јаболка и круши во есен и зима, бобинки во пролет)
15. Проблеми со варењето на храната: изолации и лифтови на желудник, стоење на рамото, поза на плуг со глава до колено, поза на лак, поза на паун (2-3 дена сок брзо!)
16. Проблеми со очите: Обратни пози: (Застанете на рамото и Позите)
17. Дебелина: Поздрав на сонцето, обратни пози (плуг и стоење на рамената), мост и риба поза, лакови и вежби за дишење (треба да одлучите за една работа: ограничена моно диета со овошје или сок брз за една недела или две! )
18. Замор: поза на труп, поза на тркало
19. Фокус (недостаток на): поздрав на сонцето, вежби за балансирање и вежби за дишење.
20. Нарушувања на гастроинтестиналниот тракт: Редоследот на стоењето на рамото, поза на колено, поза на лак и паун.
21. Колковите (намалување на маснотиите): Спинален пресврт, поза на извртена врана, поза во триаголник, поза на лак и тркало
22. Несоница: Обратната поза, лешот претставува и вежби за дишење.
23. Вилици (доделување): Поздрав на сонцето, стоење на рамото и нивната спротивна положба, пози на главата до коленото (седење) и нивната спротивна позиција, позиција на тркалото.
Јогата е повеќе од само пози и медитација или истегнување. Исцелувачки е ... и со правилна диета, ќе патувате и со незапирливо темпо. Еве ги преостанатите препорачани пози за разни здравствени проблеми, како што е применливо.
24. Ларингитис: поздрав на сонцето, стоење на рамото и неговата спротивна позиција. Позата на тркалото.
25. Летаргија: Поздрави од сонцето, стоењето на рамото и неговата спротивна позиција, позицијата на тркалото и рамнотежата.
26. Нарушувања во менопаузата: поклонување, стоење на рамото, риба, плуг и пози на главата и коленото.
27. Неправилности во менструалниот циклус: лак, рамото стоење, риба, плуг и пози на главата и коленото.
28. Нервоза: стоење на рамото и неговите спротивни позиции, поза на лак и труп
29. Неуспех на јајниците: Превртени пози, лак, тркало, изолација на абдоменот и поза на коленото.
30. Предвремени ејакулации: стоење на рамото, поза на плуг, поза на главата и коленото, поза на лак и паун. Абдоминални лифтови.
31. Нарушувања на срамната коса: Поздрав од сонце, обратни пози, пози од глава до колено (седење и стоење)
32. Ревматизам: Поздрав од сонцето (лесни 3-6 круга), поза на лак и триаголник. (Избегнувајте млечни производи, пченица и производи од животинско потекло и друга преработена и погодна храна!)
33. Сексуални нарушувања: Обратни пози, глави до колена пози додека седите и стоите, лак позираат, балансираат пози (варијации на паун и врана)
34. Вкочанетост на 'рбетот: пресврт на' рбетот, поклонување, поздрав од сонце, извиткани пози на врана.
35. Абдоминална болка: Обратни пози, глави до колена, поза на лак, тркало, вежби за балансирање.
36. Бутовите: Поздрав на сонцето, обратни пози, дијамантска поза, лак и тркало, пози на колено, триаголни пози.
37. Дефицит на тироидната жлезда: Држач на рамото и пози на плуг. (Вклучете целер и зелени лиснати зеленчуци во вашата исхрана и сокови)
38. Болести на матката: Превртени пози и лак
39. Проширени вени: обратни пози, пози на колено и вежби за наведнување наназад
40. Половина - за намалување и затегнување: поздрави на сонцето, обратни пози, ротации на 'рбетот, триаголни пози, вежби за балансирање
41. Брчки: превртени пози, глави до колена, поздрави на сонце и вежби за рамнотежа.
Таму го имате, чија сеопфатна листа може да помогне при какво било заболување. Еве уште еден совет за секоја од болестите наведени погоре, она што Филип Парацелсус го нарече „најголемиот лек - докторот внатре“ и дека моите пријатели постат или, алтернативно, ограничена моно диета сочно овошје.
Јогата, правилната исхрана и менталните спорови може да бидат лек за скоро секоја болест, затоа насочете се кон она со што ќе бидете оптеретени и со посветена пракса треба да видите драстично подобрување.
Оваа статија се занимава со клиничка слика или здравствена или медицинска тема и не е наменета за само-дијагностицирање. Придонесот не ја заменува дијагнозата на лекар. Ве молиме, прочитајте и набудувајте го нашето известување за здравствени теми!