DCMedical Zah; Р.

Прекумерната потрошувачка на шеќер може да придонесе за сериозни здравствени проблеми.

шеќер може

Дијабетес и отпорност на инсулин

Студија од 2013 година во ПЛОС ОНЕ покажа дека високото ниво на диетален шеќер може да предизвика дијабетес тип 2 со текот на времето.

Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања (NIDDK) додава дека и други фактори на ризик, како што се дебелина и инсулинска резистенција, исто така, можат да доведат до дијабетес тип 2.

Кардиоваскуларни заболувања

Идна студија во 2014 година покажа дека луѓето кои добиле 17–21% од дневните калории од додаден шеќер имале 38% поголем ризик да умрат од кардиоваскуларни болести отколку оние кои конзумирале само 8% додадени шеќери. . За оние кои конзумирале 21% или повеќе од дневниот внес на додаден шеќер, ризикот од срцеви заболувања се зголемил двојно.

Прекумерната потрошувачка на шеќер може да предизвика воспаление, оксидативен стрес и дебелина. Овие фактори го зголемуваат ризикот од развој на рак.

Прегледот на студијата, објавен во Годишниот преглед на исхраната, откри дека луѓето кои консумираат прекумерни пијалоци со шеќер имаат зголемен ризик од карцином од 23% на 200%. .