Дали кафето со куршум е навистина здраво како што тврдат сите • Гответе со

24.10.2017 | Julулијан Вајс

Ентузијазмот за масното кафе - таканаречено кафе без куршум - се чини дека нема крај во светот на фитнесот и храна. За него се вели дека прави чуда при слабеењето, а способноста за концентрација е наводно зголемена. Покажуваме што стои зад овој тренд.

„Кафе од куршум“ е името што го дава кафето збогатено со путер и масло, кое се пие наутро наместо појадок и се вели дека обезбедува многу енергија. Мислењата за здравствената вредност на кафето сепак се разликуваат. Многумина пријавуваат порано непознат енергетски бран, други само се мачат од смесата. Кога одлучувате дали сте навивач или противник, тоа зависи од вашите лични чувства (и вашата толеранција кон маснотии).

придобивки

го стимулира варењето на храната
обезбедува енергија
треба да ја зголеми способноста за концентрација
би требало да го ограничи апетитот

неповолна положба

вкусот се навикнува
не е погоден за луѓе кои се чувствителни на маснотии (може да доведе до гадење)

Како има вкус на масното кафе?

Ако немате проблем со чиста маснотија на празен стомак, кафето без куршуми всушност нема толку лош вкус. Ако користите висококвалитетно масло од МЦТ или обично кокосово масло, кафето има малку вкус на кокос или малку путер. Како што реков, ова не е за секого. Како и да е, ако не ви пречи маснотијата и ви се допаѓа кафето, многу е веројатно дека ќе уживате во тоа.

Познати личности како Ед Ширан и Гвинет Палтроу се колнат во путер кафе

Слабејте со кафе без куршуми

Помислата дека путерот кафе би требало да ви помогне да изгубите тежина може да ви изгледа чудна. Сепак, постојат некои својства на кафето кои всушност можат да помогнат во побрзо слабеење. Пред сè, фактот дека вашето чувство на глад е потиснато долго време од кафето. Специјалните масти во путерот и кокосовото масло имаат својства на потиснување на апетитот кои можат да ви помогнат да изгубите тежина. Но, не очекувајте чуда, кафето без куршуми ви помага да изгубите тежина доколку инаку исто така внимавате на вашата исхрана и спортувате.

Направете кафе без куршуми сами

Кафето без куршуми лесно можете да го направите дома само со неколку состојки:

2 1/2 лажички кафе во прав
1-2 лажички масло од МКТ или редовно кокосово масло
1-2 лажички путер
Цимет (по избор)

Најважно при подготвување на масното кафе: Потребен ви е уред со кој ќе можете добро да ги мешате состојките. Ова е единствениот начин да се ослободат доволно мицели од путерот, кои се одговорни за стимулирање на метаболизмот на маснотиите. За ова, можете да користите рачен мешалка, на пример. Исто така, ќе добиете хомоген резултат во миксер со високи перформанси. За да го подготвите, едноставно измешајте свежо сварено кафе со путер и масло и додадете малку цимет, ако сакате, готово!