Дали мускулите се распаѓаат од слатки (здравје и медицина, спорт, девојки)
На пример, ако го тренирам задникот и имам натрупано мускул, но од сега редовно јадам слатки, дали овие мускули повторно исчезнуваат? Значи, моето дно станува сè помало? Секако, освен слаткото, јадам многу здрава храна и многу протеини
7 одговори
Не, тој станува сè поголем. Но, со маснотии. Соодветно на тоа, мускулите се помалку видливи таму.
Меѓутоа, ако сте внимателни да не трошите премногу калории, тоа е во ред
Дали мускулите се распаѓаат од слатки?
Не Мускулите стануваат само потоа се демонтираат кога не се користат.
Ако соберете маснотии од бонбоните, едвај ќе ги видите вашите мускули и ќе се појавите дебели поради слојот маснотии што се редат над нив.
Не, мускулите исчезнуваат само ако не ги вежбате редовно. Мора да ги стимулирате за тие да опстојуваат или дури и да продолжат да растат.
Бонбони и мускули немаат никаква врска едни со други
повторно треба да тренираат повеќе
слични прашања
Здраво и иако би сакал да имам повеќе задник, потенка половина или рамен стомак и малку маснотии на нозете исто така може да исчезне. Вежбам задник на секои 2 дена и стомак 3-4 пати неделно добри 2-3 месеци. Ако продолжам да тренирам вака, и да јадам малку помалку (-> за да ги симнам мастите од нозете, на пример на задниот бут под задникот, ако разбирате што сакам да кажам, да ги ставам задникот во „ефект“ или да ги натерате да работат) само за да видам подобро) Но, ако јадам нешто многу богато со протеини, така што сеуште градам мускули на задникот и ќе ми стане поголемо? Дали ова работи?
Здраво и иако обуката е редовна веќе 3 месеци и веќе гледам резултати (долу, стомак). Јас главно тренирам по затоа што сакам само поголема. Оттогаш, исто така, јадам здраво со многу протеини, итн. Досега целосно избегнував слатки. Но, некако полека се чувствувам како глутница Кеске или сладолед одвреме-навреме.
Дали тоа го оштетува градењето на мускулите (на задникот итн.) Многу или воопшто? Вејл не сака да ја изгуби тешко заработената „големина“ одзади
Во моментов сум на диета и пред коронавирусот тренирав 6 пати неделно.
Пак ќе изгубам мускули затоа што повеќе не вежбам и не држам диети дома?
направи малку повеќе од мојот дефицит
и сè уште треба да јадам диета со висока содржина на протеини секој ден за да биде зачувана ?
Здраво, одам редовно во теретана 2 месеци, 2/3 пати неделно. Јас главно тренирам нозе и задник. сепак, едвај гледам нешто на задникот и не чувствувам ништо. За време на тренингот чувствувам мало влечење, но имам вистински мускулен мамурлак во нозете, особено во бутовите. Правам притискање на нозете, ги туркам нозете нанадвор/навнатре, легнувам на стомак и потоа ги туркам нозете нагоре, ги туркам нозете наназад и сквотови. Јас веќе ја зголемив својата тежина и во моментов правам 60 кг на преси за нозе. моите нозе станаа тврди, но моето дно е меко како порано и имам чувство дека стана поласка. може некој да помогне?:( И јас качив 1 кг
Како да престанам гладен за слатки? Кога сум гладен, секогаш посегнувам по слатки. Како да го сменам.
Јас можам да градам мускули кога ќе се почестам со нешто слатко, но сепак пијам протеински шејкови и тренирам и јадам нормално како и обично. Таму сè уште можам да градам мускули?
Здраво, вежбам многу и јадам многу протеини. Но, јас не сум задоволен од резултатот. Дали има законски начин да се направат мускулите да изгледаат поголеми?
Здраво, тренирам веќе 1 месец и се прашувам дали е можно мускулите веќе видливо да се расипале преку консумирање алкохол?
Сакам да добијам мускули затоа што сум многу слаба. (173 сантиметри висок, 57 килограми тежина) Сепак, во текот на неделата поради училиште итн. Јас не добивам калории ако јадам чисто. Дали тогаш треба да останам во дефицит на калории, но да бидам здрав или подобро да јадам слатки за време на училиште итн., За да добијам калории?
Сумирајќи: Дали слатките и сл. Се во ред во најголемата фаза се додека внесот на протеини е точен? Или, не градам мускул дури и ако внесувам калории и протеини само затоа што јадам премногу шеќер и маснотии? Може да го дефинирам и во дефифазата: Д.
Здраво, денес тренирав многу, особено нозете и дното. Но, не бев многу гладен и едвај јадев нешто, особено не после тренинг. Дали мускулите сè уште се градат? И, дали мускулите слабеат ако повторите вакво нешто неколку дена? Бидејќи не сум сигурен и не ми изгледа логично мускулите да се расипуваат иако ги тренираш. Затоа што мојата желба е да ги одржувам мускулите цели, но да се ослободам од маснотиите. Дали е корисно да се јаде малку, бидејќи забележав дека и покрај малата храна сè уште имам доволно енергија за да продолжам да вежбам. Благодарам однапред:*
Јас (f/18) 165cm 54kg тренирам во теретана 4 пати неделно, околу 2 години. Во меѓувреме, имам изградено и мускули, особено во горниот дел од телото и нозете. Но, всушност, секогаш сакав да создадам мускули во задникот и секогаш да правам вежби добри за задникот (сквотови, кревање на мртви, нафрлање на колкот, високи чекори.), Но, јас навистина не забележувам никаков раст на мускулите на задникот. Јас, исто така, секогаш се обидувам да ја контролирам вежбата од дното, но само откривам дека моето дно порасна многу малку во однос на другите мускулни групи и сметам дека е прилично рамно. Дали е тоа генетика? Не можам да изградам никакви мускули во тој момент?
Под претпоставка дека тренирам бицепс секој ден, дали ќе се градат повеќе мускули? Мускулите се градат за време на периодот на регенерација.
Здраво! Пред многу време изградив мускули на моите внатрешни бутови. Не ги сакам Ако не ги вежбам, тие ќе исчезнат дури и кога ќе трчам по неблагодарна работа?