Дали некој има искуство со кето диета, дали ви помогна (слабеете, променете ја диетата)
Еј драги луѓе😊, прашањето е горе, без глупави коментари, ве молам, тоа е само прашање.
4 одговори
Погледнете дека имате помалку калории отколку што трошите и тогаш слабеете.
Кетогената диета е многу, многу тешка диета и всушност треба да се спроведува само под медицински надзор. Првите две недели од диетата ќе бидат апсолутно сурови и ќе бидете сериозно ослабени и со недоволни перформанси и физички и психички. Покрај тоа, дали работи кетогената диета е многу зависна од метаболизмот/видот на телото и волјата.
Во спротивно, тоа е многу позитивно и може да го зајакне вашето тело и имунитет на долг рок.
Информации за диетата со кето може да најдете тука:
Во повеќето случаи, диетите се краткотрајни.
Ако правите некои глупави диети, но ако едноставно имате помалку калории отколку што трошите, тогаш не правете.
Нема смисла ако го правите ова неколку недели, ако воопшто, и потоа вратете се на начинот на кој сте.
Да, но не го правиш тоа за неколку недели. Останувате минимално под она што го консумирате и кога ќе ја достигнете својата тежина, продолжувате да јадете.
Но, тоа не е диета.
слични прашања
Дали некој веќе ги купил или користел концептите за кето, како кето циклус и ко.?
Хехе.
Здраво.
Значи. Сакам да спијам со мојата девојка.
Само да бидам искрен, немам вистинска идеја како ова треба да работи.
Секако, тоа веќе се случи, но ќе ми помогнеше да знам нешто.
Немам играчки и не сакам да користам.
Ве молиме без глупави коментари од типот „само прсти ги“
Можеби некој има искуство со тоа и може да ми каже дека и се допаѓа?
Знам дека луѓето се различни, но како што реков, индициите се утешителни.
Јас навистина ја сакам многу, ви благодарам многу за помошта.
Прашањето е горе. Без глупави коментари, напишете го вашето искуство. благодарам
Прашањето е горе. Нема глупави коментари, ве молам. Благодарам однапред:)
Прашањето е горе. Но, ве молам без глупави коментари!
Летото е пред самиот агол и би сакал да одам на диета наскоро или со дефицит на калории и само сакав да прашам за која диета мислите дека е најдобра:
- Ниско-хидрати со висока содржина на маснотии/кето
- Јаглехидрати со малку маснотии
- Нешто друго?
Би сакал да имам дефицит 1-2 месеци, но само малку, па само неколку килограми надолу;)
еј Засрамен сум но добар ... добро ... прашањето е погоре.