Дали нугатите се здрави (здравје, исхрана, храна)
Неколку пати неделно јадам пакет (750 гр.) Нугат парчиња во едно парче, тие ми имаат толку добар вкус што едноставно не можам да одолеам. Сега секогаш се прашувам дали со тоа правам нешто добро за моето здравје, барем се чувствувам многу подобро откако ќе го изедам? Дали моите артерии и вени се калцифицираат од Нутелата? Во водство, секогаш ги јадам со млеко затоа што мислам дека повторно ги ослободи вените слободно?!
5 одговори
Здраво! Нугат парчиња се слатки што треба да се јадат само повремено како специјално задоволство. Млекото не исплакнува ништо, млекото е едноставно храна како и многу други.
Хихихи - убава дефиниција - всушност може да се случи да произведувате премногу инсулин и на тој начин да страдате од хипогликемија. Ако немате други поплаки, како што се дебелина, запек, итн., Тогаш нема ништо лошо во тоа да го продолжите вака.
Можам да замислам дека ако ги консумирате овие парчиња нугат претерано, ќе добиете малку тежина, но сигурно нема да има калцификација на артериите и вените и никогаш не сте чуле за xD да ги исплакнете вените со млеко
Па, сигурно не се здрави ^^ Не јадете повеќе од тоа и пробајте ги со млеко и свежо овошје, на пример попладне како закуска и слатко.
Јадам една чинија на ден пред работа о.о.
Јаглехидрати за многу трчање ^^
и благодарение на работата што ја полетувам xD
никогаш не можете да го ограничите на исхрана, мора да го видите вашиот живот како целина
слични прашања
Здраво, земав 150 мг моклобемид еднаш на ден, точно 14 дена. Само што прочитав на Интернет дека не смеете да јадете некои работи. Мојот лекар не ми кажа за тоа, па продолжив да јадам како нормално. Значи, скоро секој ден јадам сирење, банани и сл. Но, денес, исто така, јадев многу чоколадо со нугат орев (нели?) И крепи со нутела е лошо? И колку долго е реалното време на работа ?
Јас сум женка, 26 години, масна, но не пушам, редовно одам во теретана и пешачам најмалку еден час секој ден. Мојата диета беше претежно веганска во последните 2 години, но сега повторно јадам месо или риба редовно. Како претходна болест имам само хипотироидизам (без Хашимото) кој се третира со 125 мг еутироксин (вредности според 2 различни доктори, интернист и ендикринолог, исто така во рамките на нормалата !)
За појадок, преминувам од овесна каша во пудинг од ориз. Пудингот од ориз не е супер нискокалоричен, но барем е само 1/3 колку овес. Тоа е теоријата;-) На сите пакувања за готов пудинг од ориз (без разлика дали е ладен или готов), проверив, лесно е готов 100 ккал/ 100 гр. Сега купив суров пудинг од ориз за да можам да го подготвам со млеко со малку маснотии и без шеќер. Но, таму стои 350 Kcal/ 100g (неподготвен)
Моето вистинско прашање: Кога варам вака оризовиот пудинг, дали се губат калориите, така што добивам приближно иста kcal вредност како што е за готовите производи? Инаку, не можам да објаснам зошто готовите сорти имаат помалку калории од пудингот со ориз со малку маснотии и без шеќер.
Однапред благодарам за сите одговори:-D
Мојот син (5) по трет пат ја донесе својата целосна конзерва за појадок од градинка оваа недела. Причината за ова се неговите пријатели, кои (според изјавите на мојот син) изгледа ги добиваат лименките за појадок полни со слатки (леб Нутела, бисквити, ролни со млеко, ролни од чоколадо, какао) и кои му е дозволено да ги користи минимално. На пример, денес му спакував леб со сирење, црвен пипер и манго. Вчера доби леб со шунка, јагоди и јогурт. Обично тој сака да го јаде, особено овошјето е секогаш и помеѓу оброците. Но, слатките се секако примамливи од лебот со филета и здраво овошје или зеленчук.
Дали е нормално да спакувате слатки само во кутијата за ручек за вашите деца? Што им давате на вашите деца во градинката или што им дадовте порано? Јас би бил заинтересиран за тоа! Ако мојот сопруг имаше свој пат, тој само би спакувал слатки во конзервата за појадок. Како што ми рече порано, тогаш само ќе треба да му спакувам леб Нутела за да има барем нешто во стомакот наутро.
На сите здрави јадечи меѓу вас;) Успешно ја сменив исхраната и сега се хранам многу здраво и веќе изгубив неколку килограми, но сè уште не сум ја постигнал целта, но овој пат не треба да биде диета, туку нутриционистичка промена за живот и вишокот килограми полека може да исчезне, главната работа е да ја достигнам посакуваната тежина и овој пат да ја држам без глупав јо-јо ефект.
За мене се поставува прашањето како се справувате со вашите желби и дали секогаш треба да биде сад со овесна каша со млеко или природен јогурт и свежо овошје или леб од цели зрна со посно месо и зеленчук итн. Наутро, или дали исто така имате нездрави работи од време на време како да се препуштите на парчиња чоколадна гранола или нугат;)
На крајот, сè зависи од вкупниот баланс на калории, нели? И, ако се почастам сад со нездрави пченкарни снегулки наутро и го надоместам последователниот пад на шеќерот во крвта со некое овошје и остатокот од денот го направам здрав, тоа навистина не би било проблем, нели?
Од друга страна, претпочитам да оставам слатки засега целосно, бидејќи за жал не можам да се контролирам, особено со чоколадо.
Значи, советите и триковите на тема здрава исхрана се многу добредојдени!:)
Здраво, често кога станувам и појадувам (претежно чај и мусли или леб и путер), одеднаш добивам болки во стомакот околу 1-2 часа по земањето. Овие доаѓаат, одат и доаѓаат. Имам и дијареја. Се сомневам во чајот што го пијам брзо наутро за брзо да излезам од дома.
Здраво, имав алергиска реакција пред два дена (петок наутро). Тогаш добив доста кортизон (пиев и како инфузија). Мислам дека беше доста. Како и да е, од тогаш сум страшно гладен. Вчера, на пример, јадев четири големи тофу-хотдог за ручек сам и сè уште бев гладен, гладен и едвај спиев навечер и се разбудив многу рано. Денес веќе изедов сад со нугат битови и цела пакет соја шницел со многу кечап, тоа е само десет и половина и сè уште сум толку страшно гладен што ми се гади!
Можеби по еден кортизон веќе има желба? И колку трае тоа?
Би сакал да знам дали Нутела е достапна и со засладувач наместо шеќер. Така што Нутелата има многу помалку калории:) на пр., Како со светлината Кока Кола
Во моментов, јас често имам органска каша со бобинки и малку лажица путер од кикирики внатре. Дали се препорачува тоа за слабеење? Има многу јаглехидрати и калории, но овој појадок може да се најде како пример на секоја страница за фитнес/исхрана.
Дали сметате дека тоа е добар појадок
ослабете и дали имате други добри идеи?
Наутро има обичен појадок со кифлички (вклучително и житарки), чоколадни мусли, крцкави мусли, јогурт, какао, овошје без вкус, колбаси и сирење, а понекогаш и нутела. Што треба да јадам?
Сакам да го подобрам мојот живот сега и мојата цел е да ослабам затоа што имам прекумерна тежина.
Мојот прв чекор е да го подобрам појадокот, бидејќи секогаш сум јадел леб (на пр. Печени кифлички), но слушнав дека тие се причина што обично се чувствувам толку „матна“.
Па, што треба да јадете наутро? (Во најдобар случај, треба да биде без месо, бидејќи јас сум пезетарец!) И зошто тоа?
Едноставно не можам ништо да симнам. какви било вкусни рецепти со малку хидрати ?
Во моментот сакам да ослабам малку и ме погоди што ако прескокнам појадок се чувствувам помалку гладен цел ден. Ако појадувам, можам да јадам цел ден без навистина да бидам сит. Не е важно што јадам наутро. Гладот или апетитот едноставно остануваат таму. Сепак, прочитав дека дефинитивно треба да појадувате, а моите родители исто така сметаат дека ќе биде подобро и ме принудуваат да го сторам тоа. што е правилно?
Ако сум помеѓу z. На пример, банана или јаболко и 150 гр јогурт со намалени маснотии требаше да одлучат кој ќе биде поздрав избор? (Прашано за фруктозата и маснотиите и шеќерот во јогуртот)