Дали постои идеална тежина за долг живот
Прекумерната тежина или дебелината во голема мера може да го скрати животот. Но, од кој индекс на телесна маса станува опасно? Одговорот треба да ги увери многумина.
БМИ не е единствениот важен фактор - распределбата на маснотиите е исто така клучна.
Дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, рак: прекумерната тежина има непријатни несакани ефекти. Не е за ништо што Светската здравствена организација (СЗО) ја класифицира тешката прекумерна тежина - исто така наречена дебелина или дебелина - како независна болест. Претставува значителен ризик по здравјето и може значително да го скрати очекуваното траење на животот.
Скоро секој петти Германец треба да размисли. Ова е затоа што толку многу имаат индекс на телесна маса (БМИ) од 30 или повеќе - и обично се сметаат за дебели или дебели. Други 36 проценти имаат БМИ помеѓу 25 и 30, што ги прави прекумерна тежина. Дали сте веќе ризична група? И, каква вредност на БМИ би била идеална за долг живот?
Не постои такво нешто како оптимален БМИ
Одговорот не може да се намали на број. „Проблемот од моја гледна точка е дека тежината на факторот на ризик е масовно преценета“, вели Ингрид Мулхаузер, здравствен научник од Универзитетот во Хамбург. Екстремите, како што се прекумерна тежина или недоволна тежина, несомнено се фактори на ризик. „Но, во многу широкиот опсег на таканаречена нормална тежина и прекумерна тежина до дебелина од 1 степен, индексот на телесна маса е веројатно незначителен маркер на ризик за очекуваното траење на животот“, рече Милхаузер.
Во секој случај, вредностите на фиксниот праг за проценка на здравствениот ризик се контроверзни. Во тоа се погрижи и СЗО. До крајот на 90-тите години, БМИ до 27 сè уште се сметаше за прифатливо. Тогаш СЗО ја намали горната граница за нормална тежина на 24,9. Милиони луѓе станаа прекумерна тежина речиси преку ноќ.
Локацијата на масните наслаги исто така игра улога
Тежината на телото само по себе е исто така прилично несоодветна како индикатор за очекуваниот животен век. „Покрај тежината или БМИ, важна е и распределбата на маснотиите - т.е. составот на телото“, вели Сузана директно од Федералниот центар за исхрана. Ризикот од дијабетес или кардиоваскуларни болести се зголемува кога масните клетки се населуваат околу абдоминалните органи. Клетките во абдоминалната маст се метаболички активни и ослободуваат бројни гласнички супстанции кои, меѓу другото, влијаат на крвниот притисок и ослободувањето на хормонот инсулин.