Дали сакате да изгубите обем на струкот од 4 до 10 сантиметри за само 6 недели (ајде да одиме на предизвик со сланина)

Обезбедете успешен, фит и здрав почеток на годината со нашиот шестнеделен „Предизвик Ran-an-den-Speck-Challenge 2017“.

Во понеделник, 9 јануари, ние (тимот на Primal Fitness Box) ја започнуваме нашата кампања за брзо/краткорочно намалување на телесните масти - предизвик Ran-an-den-Speck-Challenge 2017.

Со ова ви нудиме практичен начин да изгубите барем една големина и да ги поставите темелите за успешна, соодветна и здрава година.

Промоцијата завршува на 19 февруари.

Што можете да очекувате:

Повеќето од учесниците во нашите последни „6-неделни подигнувачи“ изгубија од 4 до 10 сантиметри обем на струкот и до 9,5 килограми телесна тежина (при истовремено градење мускули).

И тоа иако некои од нив тренираат со нас веќе неколку години!

Значи има уште повеќе ...

Во минатото имало луѓе кои не можеле да поверуваат во нашите резултати, на пр. Б. кога WDR неодамна сними извештај за нашата 6-неделна програма со наслов „Шест пакет за 6 недели“ (за 6 недели до апс апс).

Сепак, гарантираме дека сите резултати се вистински. Ние едноставно користиме различни методи од многу други даватели на услуги.

Еве неколку успешни примери на учесници во нашите 6-неделни предизвици:

„Посилен и подобар од последните 20 години - минус 5,5 кг телесна тежина, 10 см помалку обем на струкот и значително подобрување на времето на трчање за само шест недели! Да ги прочитав овие редови од некој друг, ќе помислев дека е претерување и чисто рекламирање;-) "

„Мојата цел за шест недели беше да го направам моето тело толку фит, што би можел повторно да се претставам добро за активности и активности за одмор. Бидејќи по многу успешна рехабилитација во декември, сега забележав бавно опаѓање на нивото на изведба. Покрај тоа, треба да се изгубат 6 кг вишок тежина предизвикана од лекови и недостаток на вежбање.
За само шест недели, скоро целосно ги постигнав своите цели.
Изгубив повеќе од 5 кг маснотии; Намалување на кругот на половината за 10 см!
Фитнесот се чувствуваше многу подобро.
Моите времиња кога трчав беа - кога работите одеа добро - со 6 мин/км. По шест недели, сакав да знам, на трчање од 8 км го истрчав последниот километар за 4:57 минути без да се исцрпам!
Мојата сопруга потврдува дека имам подиректно држење на телото кога трчам.
Сега е време да се продолжи со „завршувањето“ на каросеријата, има уште доволно простор за подобрување. Дури и ако сум посилен и подобар сега отколку во последните 20 години. Ви благодариме за ова искуство! “Јохан Шмит

"Минус 9,4 кг и 6,5 см помалку обем на струкот за 6 недели!"

„Иако редовно тренирав многу години, благодарение на специјалната поддршка во Primal Fitness Box, за само 6 недели успеав да ја намалам телесната тежина за 9,4 кг, а обемот на струкот за 6,5 см“. Ралф Тилман

4,8 кг полесен и 10 см помалку обем на струкот за само 6 недели! Покрај тоа, значително подобри перформанси во трчање и скок во далечина.

„Јас сум спортист на издржливост и често тренирам трезвено (на пример, трчање на 10 км). Само што не изгубив тежина. Затоа, бев iousубопитен да видам што нудите да изгубите тежина.

Она што мене лично ми помогна беа кратките дополнителни тренинзи што ги правев секој ден на празен стомак наутро или навечер.
Пред тоа, најголемата пречка ми беше редовно да работам нешто за мојата сила и да го надминам своето послабо тело. Секогаш има изговори. 🙂
Тренингот за сила ме натера да се чувствувам фантастично. Добивате ново чувство на тело. Атлетските перформанси исто така се подобрија:
Со спортски знак, скокна 9 см подалеку од минатата година по неколку обиди.
Во трката на 3 км бев 35 с побрза од претходната година (иако претходно не бегав поради повреда).
На 15 км трчање бев 7 минути побрз од минатата година.

Различни луѓе ми зборуваа и за фактот дека станав послаба. Вие природно растете повисоко. Сега имам сосема поинакво држење и постапувам поинаку (поисправено и посвесно). Се чувствувам како да можам да искорнам дрвја! Најголемата придобивка ја гледам во тоа што сега посветувам поголемо внимание на моето тело и со тоа живеам посвесно и посреќно. Ви благодарам за сите совети! “Сузана Хозе

„По само шест недели, се чувствувам како„ Јас “повторно пред раѓањето на моето дете. Уживам повторно да направам нешто добро за моето тело, и преку исхрана и преку вежбање и размислување “.

„За мене, последните шест недели беа под наслов: Скоро веќе не сум млеко и не можам и мора конечно да го вратам телото во форма - и повторно да направам нешто само за себе!
Додека доев, се гостував, се чувствував како да јадем торта секој ден, и не се грижам за житарици/глутен/јаглени хидрати итн. Го добив тоа под контрола. Јас им се предавав на моите желби само во сабота.
Ако не сте направиле ништо толку долго, послабото јас е само огромно ... Пред тоа, се чувствував блокиран и слабите. Ги имав овие типични мисли: Леле, патот е далеку, ќе биде толку исцрпувачки и сите пречки што ми претстојат ...
Малиот и онака не ме остава да тренирам во мир ... Моето секојдневие е веќе толку исцрпувачко ...

Со програмата се надевав дека само ќе се вратам на патот и ќе ја вратам старата фигура.
Напишав во мојата книга за мотивација дека за шест недели ќе имам 63,5 килограми и ќе се чувствувам одлично - и го постигнав тоа.
По само шест недели, повторно се чувствувам како „јас“ пред раѓањето на моето дете. Уживам повторно да правам нешто добро за моето тело, и преку исхрана и вежбање и размислување (медитирам почесто и читам повеќе).
Најдоброто нешто е што уште еднаш си докажав: работи! Треба само да го направите првиот чекор. Јас ја земам мотивацијата со себе за претстојните предизвици во животот.
Фала уште еднаш ! “Аника Бејер

„По само 6 недели бев полесен за 9,5 кг и имав 10 см помал обем на струкот! Маркус Спекамп

„За шест недели изгубив 6 см обем на струкот, добив подобар тен и сега можам да одам на раката од 4 - 5 метри“.

"Секој треба да го испроба предизвикот за да види што е можно. Можам да му се заблагодарам на Тил и на целиот тим за времето. Тоа направи разлика и ова нешто бранува!" Александар Мулер

„Шест пакет за 6 недели - барем приближно“ Маркус Тилманс

За моите читатели кои не можат да тренираат во живо на лице место во Cologne Primal Fitness Box, среќен сум што повторно ќе понудам изменета верзија на Интернет.

Што добивате:

Програма за обука што може индивидуално да се прилагоди на вашето ниво на фитнес
Помош преку редовни е-пошта и поддршка за е-пошта за итни прашања
дополнителни документи (за мотивација, мониторинг на успех, исхрана и сл.)
можност да добиете една од трите главни награди

Што можете да освоите:

1-ва награда: еден месец тренинг и ваучер за семинар за заедничка подвижност, вреќи со песок, телесна тежина или кетлбел (вкупна вредност: 994 евра)

2-та награда: 2 тренерски единици и ваучер за семинар за заедничка подвижност, вреќи со песок, телесна тежина или кетлбел (вкупна вредност: 569 евра)

3-та награда: ваучер за заедничка подвижност, вреќа со песок, телесна тежина или сетмилник за топла вода (вкупна вредност: 119 евра)

најмалку три единици за обука неделно (приближно 45-60 мин. секој)
подготвеност да се промени нечија диета
редовно мерење и мерење на сопственото тело (следат упатства)
Искреност со податоците
Фотографии пред и после (следат упатства, без глава доколку е потребно)
многу краток, последователен извештај за искуство/успех (следи помош)
дозвола за користење на резултатите за понатамошни рекламни цели со цел да се мотивираат уште повеќе луѓе и да можат да им помогнат

2-месечно членство преку Интернет во Primal Fitness Box со разновидни планови за обука и детални описи на вежби преку видео (потребна е основна опрема за обука, како што се тегови или котлели, лента за влечење и тренер за прашка, видете тука за повеќе информации)
Основни документи за предизвикот
дополнителни документи за бонус (на пример, примери за рецепти, совети за регенерација, вежби за флексибилност)
Котизација за учество: само 99 евра

Шестнеделна домашна програма за обука која работи без опрема за обука со описи на вежби со зборови и слики
Основни документи за предизвикот
Котизација за учество: само 69 евра