Дали сакате да научите правилно да медитирате?
Сакате да научите правилно да медитирате?
Преземете ја оваа бесплатна книга
и научете да ја поставите основата за правилна медитација со придобивки на сите рамнини во вашиот живот
Што ќе ве научи оваа книга
Медитацијата стана призната како важна алатка за здравје и успех. Ја подобрува менталната концентрација, ја стимулира креативноста, ја релаксира физичката напнатост и емоционалниот стрес и нè прави повеќе свесни за нашите можности и потенцијал
Најважните идеи во книгата:
• Што е тоа медитација? Дефиниции, основни поими, разбирање на феноменот
• Придобивките и филозофијата зад медитацијата
• Митови поврзани со медитацијата - медитација на YouTube, медитација со или без музика?
• Како правилно да медитирате: 5-те чекори на медитација
• Практични совети за медитација: подготовка, држење на телото, релаксација на телото, важноста на дишењето
• Зошто медитацијата ќе го трансформира вашиот живот на сите нивоа?:)
. и други важни аспекти на медитацијата.
Звучник, автор, тренер за луѓе
Драгос е основач на Ананда Медитационо повлекување и Духовна потрага, школа за личен и духовен развој, која им понуди на над 13 000 студенти шанса да станат подобра верзија за себе.
Иако студирал во Соединетите држави на престижен универзитет и ја започнал својата кариера во корпоративниот свет, тој многу брзо сфатил дека тоа не е неговиот начин и го смени прекинувачот на 180 степени, следејќи го неговото внатрешно водство.
Драгос е автор на 4 книги за личен развој и духовност и на бројни образовни програми.
Неговата порака до вас е: „Научи! Преземете акција и направете разлика! Денес! “
„Медитацијата е инвестиција!
Вложувате време и енергија, но приносот што го заработувате од оваа инвестиција е многу поголем од која било друга активност што можете да ја направите.
Многу поголемо од инвестирање во берза, читање книга или спортување.
Се надевам дека сте изненадени од оваа изјава!
Студиите го докажуваат тоа, но нема да можете да ја разберете оваа изјава освен ако не ги почувствувате ефектите врз вашата кожа.
Сепак, не секој вид на медитација ги има сите овие придобивки.
„Нормалната“ медитација каде што само ги релаксираме телото и умот има повеќе физички и некои ментални придобивки.
Но, „суперсвесната“ медитација е местото каде што претходи магијата.
Значи, ако сакате да научите правилно да медитирате, да поставите солидна основа во оваа практика или да ја однесете вашата медитација на следното ниво, ве очекуваме на ова патување! “
Драгос Барбалата, креатор на програмата
Драгос започна да ги знае тајните на медитацијата почнувајќи од 2010 година, кога го помина курсот „Воз на обучувачи“ на Фондацијата „Уметност на живеење“.
Оттогаш тој посетувал многу часови за медитација и повлекувања и живеел во ашрами во Индија, Непал и САД, запознавајќи се со големи духовни мајстори.