Дали сакате да забремените? Следете медитеранска диета! CSID Што се случува докторе
Womenените кои сакаат да забременат треба да следат медитеранска диета, богата со овошје и маслиново масло и малку маснотии кои се наоѓаат во млечни производи и месо, велат експертите од Харвард.
Таквата диета може да ја зголеми тројно стапката на плодност кај жените кои користат третмани за зачнување дете. Позитивниот ефект на медитеранската исхрана може да се почувствува и кај жени кои сакаат да забременат без поддршка на медицински третман.
Спротивно на тоа, заситените масти кои се наоѓаат главно во млечните и црвеното месо влијаат на плодноста кај повеќето жени - внесот на маснотии е тесно поврзан со помал број на сперматозоиди, но и со понизок квалитет на јајца.