Дали се 68 кг премногу (тело, тежина)

Здраво Имам скоро 18 години и тежам околу 68 кг со висина од 1,65 (претпоставувам затоа што се плашам да не се мерам). Пред 2 години изгубив 20 кг во рок од 3 недели и се мерев неколку пати на ден. Јас стигнав до 57 кг, но во последно време значително се здебелив и се чувствувам целосно дебело. Дали мојата тежина е нормална за мојата висина или имам прекумерна тежина?.

дали

10 одговори

во последно време значително се стекнав. јадете поздраво за да имате повторно убав струк:) тогаш веќе не сте премногу дебели, не ви треба вага, затоа што имате нормална фигура. одете многу на пливање . можеби DLRG е нешто за вас. со среќа м.л.г.;) Н.

Со вредностите што ги дадовте сега (т.е. 1,65 на 68 кг), вашиот БМИ се заокружува на 25. Оваа вредност е точно на границата на малку прекумерна тежина. Ако имате за цел јасен резултат во нормална тежина, доволно е да изгубите килограм или две. Ги чувам прстите вкрстени за тебе XD

Ако не сакате да станете слаб модел, тоа во никој случај не е премногу

Вие не сте со прекумерна тежина. Можеби сте малку премали.

Но, сериозно: што значи прекумерна тежина? За што? Што е репер? Дали се чувствувате ограничени во нешто? Дали имате болка во зглобовите? Подот се крцка под вашите чекори?

За сумо борач, прекумерната тежина веројатно започнува од околу 350 кг. За маратонец со можеби 60 кг. Во зависност од тоа што правите, се утврдува што сакате да направите Твојот лична (вишок) тежина.

Тоа не може да се заклучи од табелите или што било друго. Секој има своја пријатна тежина. За некои е повеќе од БМИ, за некои е помалку.

Единствената важна работа е да се чувствувате пријатно во вашата кожа без да му наштетите на вашето тело. И тоа може да се направи со премногу или премногу малку килограми.