Дали сирењето е добро за нас Новата студија вели; Пекол да

Конечно неколку добри вести. Се вели дека новата студија открила дека сирењето би требало да биде добро за нас.

Без разлика дали е Камемберт, Гауда или Чедар - никогаш не може да има доволно сирење на пицата, чизбургер или тестенини. Тешко дека може да биде случајност дека најдобриот партнер за чаша вино е срдечно парче сирење, нели? Но, има улов: вината што ја чувствувате после тоа, откако ќе ги лижете прстите пред празен послужавник за сирење, бидејќи се знае дека сирењето не припаѓа на поздрава храна.

Сега, резултатите од некои нови истражувања може да го променат сето тоа. Списанијата за живеење и диетите обично имаат една заедничка работа кога станува збор за слабеење: тие брзо се согласуваат дека јаглехидратите и сирењето се апсолутен непријател. Сепак, една студија можеше да ги сврти наопаку сите овие претпоставки. Истражувањето објавено во научното списание „Лансет“ покажува дека сирењето, како и другите млечни производи со полни маснотии, како млекото и путерот, се всушност подобри за нас отколку нискомасните алтернативи.

Исто така, сугерира дека јадењето млечни производи со полни маснотии може да биде поздраво отколку целосно да ги отстраниме од нашата исхрана. Студијата го следеше запишувањето на 136.384 лица од 21 различна земја во текот на девет години. Квази „сериозно“ истражување во името на сирењето. Откриено е дека „потрошувачката на млечни производи е поврзана со помал ризик од смртност и поголеми настани со кардиоваскуларни заболувања во хетерогена мултинационална група“. имаат мозочен удар или кардиоваскуларни заболувања од оние кои воопшто не јадат млечни производи.

Една „порција“ одговара на околу три лажички путер, три чаши млеко или парче сирење од 15 грама. Значи, очигледно ништо не зборува против ризик за заобиколување на одделот за сирење кога го правите вашиот следен неделен шопинг.

Можеби ќе ве интересира:

---