Дали сите препарати на магнезиум се исти? За магнезиумот
Дали сите препарати на магнезиум се исти?
Магнезиумот е минерал за кој сè почесто се зборува во последниве години, со сè повеќе препарати за магнезиум кои се појавуваат во аптеките или ТВ рекламите. Тоа е модерен предмет, кој сè повеќе го буди интересот на здравствените работници, било да се лекари или фармацевти, но исто така и на пошироката јавност, крајниот потрошувач, сè повеќе заинтересиран за корекција на нивото на магнезиум во организмот.
Се повеќе и повеќе се знае за корисните ефекти што ги има овој минерал и мноштвото болести во кои е вклучен недостаток на магнезиум. Но, како свесно да избереме ефикасен и безбеден препарат за магнезиум кој одговара на секој од нас. Затоа што, како што ние луѓето се разликуваме едни од други, така се и препаратите со магнезиум. И тука треба да се дискутира за две прашања: која е разликата помеѓу магнезиумските лекови и магнезиумските додатоци во исхраната и како се разликуваат различните соли на магнезиум?.
Како што реков, на пазарот има мноштво препарати од магнезиум, со кои можеме да ја надополниме нашата дневна исхрана (додатоци во исхраната) или да третираме недостаток на магнезиум (лекови). Бидејќи додатоците во исхраната со магнезиум се упатуваат на здрава личност, ја надополнуваат нивната секојдневна исхрана, а магнезиумските лекови се индицираат кога имаме клинички манифестации на недостаток на магнезиум, имено: раздразливост, вознемиреност, апатија, напади на паника халуцинации, несоница, тешкотии во концентрацијата, напади, главоболка, мигрена, губење на апетит, гадење, повраќање, запек, спазам на мочниот меур, нистагмус, замор, тремор, грчеви и грчеви во мускулите. Сите овие заболувања и симптоми бараат употреба на лек за магнезиум, а не додаток. Во случај на додатоци на храна со магнезиум, се забранува употреба на зборови како „медицински“, „болен“, „болест“, „лек“, „лек“, „третман“ или поврзаност со состојби предизвикани од недостаток на магнезиум. Исто така, потрошувачката на додатоци во исхраната не треба да ја заменува урамнотежената исхрана, но евентуално може да дојде како додаток на здравиот начин на живот.
За да се користи од телото, магнезиумот мора да биде условен во форма на сол, органски или неоргански. Ефективни препарати на магнезиум се оние во кои магнезиумот е органски врзан (ацетат, цитрат, метионат, аскорбат, глуконат, пропионат или магнезиум оротат). Најчестите соли на магнезиум присутни во магнезиумските препарати на пазарот се: оксид, карбонат, лактат, цитрат, аспартат и магнезиум оротат. Еве неколку информации за секоја од нив:
9 Garban G, Florescu N. Додатоци на храна - Водич. Министерство за здравство, Национален институт за јавно здравје. Издание 1 - 2013 година.