Дали слабеам преку овие игри (спорт, исхрана, спорт и фитнес)
Хеја, сакав да прашам дали можеш добро да изгубиш тежина само со танц и ритам.
Јас имам социјална фобија и не сакам да одам во фитнес студио и исто така многу неволно да излегувам . (но трздм секогаш излегувам со мојата мачка), но бидејќи сакам да ослабам, си помислив со битсејбер и само танцувам, јас навистина вежбам.
Затоа сакав да прашам дали некој овде можеби знае како треба да се хранам дека до Божиќ ќе бидам минимум 30 кг.
Во моментов спортувам 1-2 часа спорт секој ден или само играм танц и битсебер и повремено трчам да пијам таков пијалок (вода од сируп од лимон со пиперка), но сепак не знам како да јадам правилно ^^
6 одговори
Вие слабеете кога трошите помалку калории отколку што трошите подолг временски период.
кардио помага да се намали телесната тежина ако некој не троши повеќе калории.
кардио вклучува подолги секвенци на движење, така што пулсот оди во ново, во кое започнува согорувањето на маснотиите (врз основа на максимален пулс од 60%, што е почеток на согорување на маснотии).
така што маснотијата навистина се согорува, вашиот едноставен шеќер треба да се потроши скоро, така што вашето тело оди до маснотиите. ова обично се случува по 20-30 минути. кажете пред 20-30 мин. вие консумирате само што сте јаделе или што сè уште има во крвта на прост шеќер. нормално кардио време е 45 минути со постојан минимален пулс во мојот случај што би бил 120. овој пулс треба да остане што е можно постабилен за да се гарантира оптимално согорување.
за да можете подобро да изгубите тежина, добро е да јадете храна што го промовира метаболизмот на мастите. лимони или карфиол на пр.
ако сакате да дознаете повеќе за тоа, можете исто така да дознаете повеќе за тоа на страницата за соодветност. ве молам, не весници како Брижит и Дер Шмарн, овие никогаш не се од трговијата.
Ако навистина имате социјална фобија, можете само да направите тренинг дома, бидејќи не мора да ви е потребна целата опрема за фитнес, но да, согорувате калории преку овие игри
Само со спорт е многу тешко да се намали телесната тежина, со спортот се градат мускули, ова согорува повеќе и со тоа имате повисока калориска потреба, ако не го покриете ова (дефицит) се намалувате.
Ако сакате правилно да изгубите тежина, мора да обрнете внимание на вашата исхрана. За ова ви треба вашата висина, пол, тежина и дали вашата работа е физички тешка или не.
Тогаш само треба да јадете барем 500 калории помалку на ден од резултатот.
Ако сакате нискокалорични рецепти, побарајте рецепти со малку јаглени хидрати.
Ја подобрува циркулацијата и согорува калории. Сепак, тоа не е замена за фитнес тренинг.
Да, јас сум свесен за тоа ^^ но сакам некако да ослабам, затоа ги работам сите спортови што можам да ги направам, но за жал и диетата игра многу важна улога
Но, вашето прашање е „Дали слабеам со овие игри?“ Мојот одговор: Не, најмногу во мала мера.
Сепак, поставив 2 прашања што е само општ „наслов“ ќе кажам ^^
Дефинитивно ќе потрошите калории.
слични прашања
Здраво, јас навистина уживам да играм Just Dance затоа што уживам. Но, сакав да знам дали навистина може да изгубите тежина со Just Dance? Исто така, се трудите и ако играте околу еден час, kcal висат или не?
Тренинг за согорување на калории:) Па се дебелите и ослабете
тежат 73 кг и висок сум 160 сантиметри, па затоа имаат прекумерна тежина
мојата цел е 64 килограми до јули
Еј Во моментов сум во процес на губење на тежината, бидејќи сакам да се обучам со лесен шестпакет, но сепак треба да се ослободам од маснотиите. Секој ден правам само пот на Wii затоа што е влажно надвор, а теретаната има само 16 години и повеќе, а јас сум премногу млад. Денес, на пример, изгубив 200 kcal како резултат и танцував таму околу 50 минути. Вчера изгубив 100 kcal. Денес јадев околу 530 kcal вкупно, минус 200 е 330. Може ли да изгубам 1 кг неделно ако се потам 1 час секој ден на Wii? Јадам и здраво, и така за информации: Јас не јадам само 500 kcal поради слабеење, туку затоа што од која било причина не можам повеќе да се снајдам.
Имам Oculus Rift S со 2 контролери околу 3 месеци. Досега никогаш не функционираше што можев да го играм Бит Сабер правилно. Првично се откажав по една недела. Сега сакав да видам дали стана нешто подобро. Стана малку подобро, но мојот лев контролер и десниот контролер наизменично грешат. Во играта павлов, на пример, сè работи правилно. Мислам дека може да има некаква врска со сензорите или откривањето, затоа што Павлов е тивка игра и многу брзо ја победи сабјата.
Јас веќе напишав билет за Окулус, но сепак нема одговор.
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш.
Во моментов тежам 105 кг и би сакал да изгубам околу 50 кг од денес до околу 22 март. Мојата тежина е 55-52 кг со висина од 171 см. Јас всушност имам многу добар метаболизам, затоа брзо слабеам. Јас се здебелив толку многу затоа што јадев премногу премногу. На што мислите сите? Дали е тоа премногу? Јас тогаш би внесувал само 500-600 kcal на ден и би пиел 2-3 литри вода.
Ви благодариме за вашите одговори !: Д
Хуху, јас сум висок 178 см и тежок околу 85 кг. Долго време се обидував да ослабам, што значи дека не пијам скоро ништо освен вода или чај Фрио. Главно јадете само вечера или појадок претходно (не секогаш) и без слатки. Јас се занимавам со спорт како танцување (Само танцувај на пример).
За жал, тоа значи дека никогаш навистина не губам ништо. Можеби 1 килограм неделно, но ќе се врати следната недела:(
Инаку ти всушност не гледаш дека имам премногу на него, само на стомак можеш да го видиш тоа, јас имам тенки нозе/раце . само стомакот собира сè.
Која игра со еден играч ви е моментална омилена?
Хеј има PS4 веќе подолго време, но јас многу го сакав BeatSaber. Ја сакам оваа игра.
-Од каде можам да го набавам BeatSaber?
-Дали ми треба само контролор за движење или ми требаат очила за VR?
Би ценел одговори.
ПС: Дали можам да користам и други компании со VR очила или мора да е од Sony PS4?
Може ли некој да препорача ефтина, но добра VR слушалка?
Јас навистина сакам да ја добијам играта наскоро, но сепак имам прашања за некои работи
Дали е завршена играта ако пропуштите матрица или ја уништите со погрешна боја? Или само ако направите премногу грешки? Некои го велат тоа, но според видеата ништо не се случува освен дека комбинацијата е повторно завршена
И, дали треба да ги избегнувате препреките (црвени wallsидови и бомби) или едноставно да не ги погодувате ?
Здраво, имам 14 години и околу 79 кг. Сакам да ослабам во последно време јадам помалку и правев склекови и би сакал да прашам кога ќе ги видите резултатите, ви благодарам однапред
Играм бит-сабр околу 2 недели (имам Oculus Rift). Околу 1 недела, играта навистина заостануваше и следењето е навистина вознемирено кога влегувам во играта. Кога ќе стасам на крај, играта тече стабилно, но со 45 fps и тоа не е толку вкусно во VR. Секако не е затоа што мојот компјутер е лош (има r5 2600, gtx 1060 6gb, 8gb рам, ssd и остатокот е релативно ирелевантен за ова).
О, да, другите игри како Павлов или Саиренто добро стојат ако тоа ви помогне.
Размислувам да купам Oculus Rift за Beat Saber (барем засега. Јас не само што ќе играм Beat Saber), но се прашувам дали мојот компјутер е доволно моќен за тоа.
Па затоа ја стартував програмата Oculus и единствениот проблем се чини дека е мојот 2GB Sapphire Radeon RX460. Бидејќи не сакам да потрошам повеќе пари на нова графичка картичка, прашувам дали моменталната ќе ми биде доволна ако играм само Beat Saber.
Купив HTC VIVE Pro Eye во декември, и по некое време конечно се закачив и започнав да играм.
Но, за жал „Битсабер“ работи многу лошо отколку добро. Долго време барав мрежа и, исто така, контактирав со поддршка за VIVE, не е постигнат напредок.
Многу игри одат добро. Но, Beatsaber е едноставно неиграна.
Ова се препорачаните системски барања:
- Оперативен систем: Windows 7/8.1/10 (64bit)
- Процесор: Intel Core i7 Skylake или еквивалентно
- RAM меморија: 8 GB RAM меморија
- Графика: Nvidia GTX 1060 или еквивалентно
- DirectX: Верзија 12
- Складирање: 200 MB достапен простор
- Оперативен систем: Windows 10 (64bit)
- Процесор: Intel Core i7 3770
- RAM меморија: 16 GB RAM меморија
- Графика: Nvidia GTX 1080Ti
- DirectX: Верзија 12
Непредвидливиот проблем што го имам доаѓа од недоволни ресурси на процесорот. На приложената слика, можете да видите што тестирав. Таму дојдов до резултатот или грешката што е опишана таму. Тоа оди преку врвот на целта. Во тој момент играта заостануваше. Во моментов, моето користење на процесорот е на 100%
Друга грешка е сивиот екран. Јас едноставно не можам да се ослободам од оваа грешка. Стигнав до крајот и навистина не знам што да правам понатаму. Можеби некој го имал истото искуство или решение.
Сепак, морам да напоменам дека мојот компјутер не е ресетиран од 2014 година. За жал, ми недостасува ЦД-то Win 10. Бидејќи во тоа време го купив Win 7 и ја искористив бесплатната надградба.
Но, за жал, не знам дали новата поставка ќе го поправи сивиот екран.
Се надевам дека имате какви било совети или решенија за мене.