Дали слабеете додека возите велосипед (губење тежина, диети, возење велосипед)

Имате прашање ако изгубите тежина додека возите велосипед? И, колку долго морам да возам ?

5 одговори

Да, всушност. Но, не преку ноќ (барем не во видливиот опсег). Ако правите 3 пати неделно, неколку месеци

45 минути возење велосипед, порано или подоцна дефинитивно ќе можете да славите успеси.

Ви благодариме за добриот одговор

Вие не губите многу тежина додека возите велосипед, тоа треба прво да се каже. За многумина, тој служи само како „поддршка“, но повеќе се користи како кардиоваскуларна обука. Ако возите 20 км на час секој ден, имате релативно пријатна потрошувачка на калории. Но, другите спортови трошат многу повеќе калории за еден час. Заклучок: Добро како поддршка и кардиоваскуларни тренинзи, но само со возење велосипед ефикасно не слабеете.: /

---