Енергија на велосипед за гориво и рамен стомак Фитнес - 20 години ги ценеше жените како вас
Во последниве години потрошив илјадници леи на претплата на спортски сали кога, иронично, возењето велосипед (единствената форма на вежбање што навистина ми се допаѓа) е, теоретски, бесплатна. Пробав сè: часови по гимнастика (но не ги надминав првичните сесии); аеробик (што ве стиска од сила); Пилатес во голема мерка избегнува големи удари, големо излегување на електрична енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо излегување на електрична енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, голема потрошувачка на енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот.
Носев големина 52 и бев очајна да ослабам, но вежбите изгледаа како болка. Сестра ми е наставник по спорт и ми дизајнираше програма, но не можев да ја следам. Последно што пробав е јога, со вежби за дишење, што ми се допаѓаше, но инструкторот го напушти градот по првите сесии, а јас не сакав нов учител.
Целосно се откажав од идејата да одам во теретана кога сфатив не само дека плаќам многу за претплатата, туку и дека морав да ангажирам дадилка за Лилијана, додека бев таму; тоа стана скучна работа, веројатно затоа што напорот не вроди со плод. Потоа, кога ќерка ми започна градинка, забележав дека возам за 15 минути и трошам уште 10 минути обидувајќи се да најдам паркинг место.
Му се пожалив на мојот сосед, Лусијана, страствен велосипедист, кој ми предложи да одам на велосипед, со неа и нејзините девојки. Така, го расчистив велосипедот, Луси ми позајми столче за ќерка ми и започнав. Отпрвин ми беше тешко, но за неколку дена се прилагодив. Плус, тоа е побрзо.
Отпрвин одев само во добро време, но сега купив две водоотпорни јакни и го земам автомобилот само кога е ладно или силно врне дожд. Сакам што девојчето ужива да шета, учи за важноста на движењето на отворено, ја штити околината и заштедува пари на бензин.
Сега носам големина 46 и сè уште слабеам, иако не сум на диета и наутро имам поубав појадок, за да ми ја дадам потребната енергија за возење велосипед. Стомакот се топи гледајќи со очите, а нозете се тонираат. Мојата кожа изгледа почисто и се чувствувам ревитализирано. Попладне и за време на викендите одиме во паркот и ги возиме сите три. Мојот сопруг изнајмува велосипед, а јас и купив еден на Лили. Не можам да замислам ден без велосипед!
Велосипедизмот е идеален за срцето, а во Букурешт има толку многу места каде што можете бесплатно да изнајмите велосипеди