Дали согорувате калории при потење (здравје и лекови, слабеете)
5 одговори
Вие секогаш согорувате калории. На постудени температури, согорувате повеќе калории затоа што вашето тело се обидува да ја одржи температурата на вашето тело.
Не, само потењето не троши калории. Како резултат, телото губи само течност, која мора да се надополни со пиење.
Согорувате калории преку вежбање.
според моето знаење, согорувате калории кога сте ладни, но не и кога се потите.
Да, но секое чукање на срцето согорува и калории.
Не, согорувате калории само преку вежбање; испотувате вода и немате калории
слични прашања
Секој ден вежбам 40 минути на тренер за крос и не се потив неколку дена. За жал, не успеам да тренирам подолго од 40 минути. Значи, моето прашање беше, дали можете да согорите калории без потење?
Дали всушност согорувате дополнителни калории во лето кога се пот? Значи z. Б. при сончање, бидејќи согорувате повеќе калории кога повеќе се потите додека вежбате, или?
еј колку калории можам да јадам на ден за да не добијам или ослабам и да ја задржам мојата тежина, на пр. само легни на софата и се разладуваш? мојот лекар ми рече дека треба да јадам 1500 калории, но ако не се помрднам, ќе ме стави. (Јас сум жена, 13 години, 154 см, и тешка 36,2-37 кг) и да, знам дека не е здраво да се движам, само сакав да знам.
неколку дена ставив велосипед за вежбање (велосипед). Велосипедот за вежбање има 8 нивоа. 1 е најлесно ниво и 8 логично најтешко ниво. Ако сега имам std. со погон на ниво 1 (што е навистина брзо и лесно) ми покажува потрошувачка од околу 500 калории. Но, ако го поставам на ниво 8, природно работам пот и не управувам со толку многу калории за еден час. Сега моето прашање: Што е поефикасно? Со ниво 1 сум побрз и користам повеќе калории. На ниво 8 одземам подолго време и не користам толку многу калории! Дали секогаш треба да земам ниво 1? Дали навистина може да согорувате толку многу калории без да се потите?
Сакам да шетам во недела. Бидејќи моментално сум на диета и редовно се занимавам со спорт, имам прашање: Колку калории имате на пр. Потрошени 10 км брзо пешачење. Затоа, одам релативно брзо.
Само се прашувам колку калории согорувате ако легнете под дебело ќебе со неколку шишиња со топла вода околу половина час во лето? Мислам, телото мора да работи и да се олади.
На Интернет пишува дека согорувате 50 калории на час додека седите, но тоа не може да биде случај во спротивно би потрошиле 1200 дополнителни калории секој ден за ништо?
Би бил заинтересиран, бидејќи трчањето во високи потпетици ме поти побрзо отколку со нормалните патики и секако дека е малку поисцрпувачко ако шетате со високи потпетици цел ден.
Здраво, можеби моето прашање е малку глупаво, но само морам да знам затоа што не можам да заспијам сега затоа што треба да знам колку калории има косата (на пр. 100g). Мислам дека може да го јадеш несвесно и се плашам дека ова ќе предизвика да трошам калории непотребно . така, дали знаеш колку калории има косата? Дури и да има малку, одговорот е многу важен за мене.
здраво, дали може да изгубите тежина со броење калории? така на пр. ако сакате да внесете 1000 калории можете да јадете и чоколадо или плескавица или нешто друго за да не е важно што јадете, главната работа е што сте потрошиле 1000 калории или не станува збор за калории?
Здраво, сакав да прашам дали согорувате калории од сончање на свеж воздух или не. Бидејќи во тие денови кога се достигнати 30 степени +, добро се потиш.
Претходно, додека спортував, се запрашав каде всушност одат сите маснотии/калории кога спортувате.
Во моментов ги бројам калориите со апликацијата Јазио. Сакам да изгубам 5 кг и да изградам лесни мускули.
Моето барање за калории е 1788 калории на ден. Јас не го надминувам ова. Сепак, јас често ги надминувам хранливите материи. Вчера на пр.:
Протеин: 124g земени од 109g
Маснотии: 80гр земени од 58гр
Јаглехидрати: Само 127g од 196gg
Потоа го пресметува ова како што следува:
1788 калории (цел) - 1684 калории (потрошена храна) + 100 калории (вежба) = преостанати 204 калории
Така, ќе ми останат 204 калории, иако сум над врвот со маснотии и протеини. Дали можам дури и да јадам нешто или не сум исполнил?