Дали знаевте дека палентата дебелее ЛАSEНО! Еве го чудотворниот рецепт кој ви помага да изгубите тежина! Д-р

Митот дека пченката гое е добро познат. Ништо повеќе лажно! Нутриционистот тврди дека пченката помага во процесот на слабеење. Термички подготвен, помага да се интензивираат изгорениците. Еве ги објаснувањата на специјалистот за нутриционист.

дали

Пченката содржи јаглеводороди со скроб, албумин, импресивен број витамини (Б комплекс, особено Б1), витамин Е, железо, фосфор, калиум, бакар, магнезиум и цинк.

• поради витаминот Е што го содржи, тој е моќен антиоксиданс и штити од артритис, исто така, има својства против стареење;

• пченкарни влакна спречуваат запек и карцином на дебелото црево;

• Бета-криптоксантин од пченка спречува рак на белите дробови;

• пченката помага во намалување на вкупниот холестерол, ја подобрува меморијата и когнитивните функции;

• пченката е добар диуретик и, редовно се консумира, може да спречи задржување на водата во организмот;

• пченката делува многу добро кај: камења во бубрезите, хроничен циститис, атеросклероза, авитаминоза, невроза, дебелина, гастритис, чиреви, па дури и сексуални нарушувања.

Бидејќи покрај својствата презентирани погоре, антиоксидансите содржани во пченката имаат многу важна улога во заштитата на видот, забавувајќи го процесот на нејзина деградација што се јавува со возраста.

- Пченката доаѓа од Централна Америка. Кочани од пченка постари од 5.600 години се пронајдени во Мексико?

- Спречува деменција, дијабетес, висок крвен притисок и рак?

- 150 гр пченка покрива 25% од потребната количина на витамин Б1 за возрасен?

- зрна пченка зрна заштити срцето, бубрезите, црниот дроб, нервниот систем?

Еве го рецептот за „изненадување палента“

400-450 гр помека палента (тежи подготвена)

6-7 ситно сецкани нишки од зелен кромид

1 куп ситно сецкан копра

Добро измешајте ги сите состојки, ставете ги во тава и оставете ги настрана

рерната загреана на 150 ° C додека не добие кора (приближ

10-15 мин). По избор, може да се сервира со јогурт крем или салата

кисели краставички или црвен кромид. Оваа комбинација е фасцинантна и ве советувам да не пропуштите ниту една

помали детали за состојките. Послужете топло или за ручек или вечера. Тоа е задоволувачко главно јадење, многу вкусно и доследно.