ДАНА - Аеробик со Дана
Дана Костеа - Инструктор по аеробик-фитнес, тренер, кореограф, менаџер
Над 10 години искуство
Датум на раѓање: 18.10.1988 година
Место на раѓање: Јаси
Мојата страст кон спортот започна на 10-годишна возраст, кога започнав да танцувам, а потоа во средно училиште, 4 години, бев дел од ирска навивачка и танцувачка група, одев на натпревари и претстави низ целата земја., Учествував во разни настани и претстави, кои ме определија да продолжам и ме натераа да посакам повеќе.
Во 2012 година ги завршив курсевите за инструктор по аеробик-фитнес на АБЦ фитнес школото во Букурешт, дипломирајќи со просек од 10, следејќи го курсот за обучувачи. Веднаш започнав да предавам, да одржувам часови во Спортската сала на Техничкиот универзитет „Г. Асачи “од Тудор Владимиреску но и во Центарот за енергетика, каде што предавав Кангу скокови, Пилатес, Степ Аеробик, Босу и други.
Во 2013 година ја отворив мојата компанија и започнав да работам со АБЦ фитнес школа, претставувајќи ја областа Молдавија и обучувајќи луѓе кои сакаат да станат акредитирани инструктори за аеробик и фитнес, со над 50 дипломци обучени од мене, вклучително и од Република Молдавија. (пример: Елена Озун, моја студентка, која сега е сопственик на многу успешно студио за фитнес и исхрана во Кишињев)
Потоа следуваа соработки со Оана Голд Салата, Портокалови цвеќиња (Детска аеробик), Градското собрание на Томести (зумба), Здружението „Лет кон светлината“ за деца со Даунов синдром.
Учествував на разни настани, на Радио Хит, радио Јаси, одев на работилници за специјализација во Букурешт, добивајќи дипломи.
Во 2017 година бев поканет од Разван Ботезату, на телевизијата Антена Stвезди, учествувајќи во шоуто „Starвезденото тече, е на бран“, каде презентирав неколку вежби за слабеење и тонирање во вода/базен.
На 1 мај 2018 година, ја отворив просторијата за аеробик со Дана. Сите овие активности, ги правам со големо задоволство и ја ставам душата на секој тренинг и клиентите го чувствуваат ова и јас сум многу среќен, бидејќи тие доаѓаат на моите часови со насмевка на лицето.
Јас сум креативна личност и затоа ниту еден час, ниту еден тренинг не е како друг, јас секогаш носам нешто ново и секогаш се трудам да се подобрувам и да се истакнувам.
Моите тренинзи се ефикасни, интензивни, предизвикувачки и се дизајнирани така што истовремено можете да изгубите тежина и тон. Јас ставам многу акцент на моделирање на тело, затоа се случува да не изгубите многу тежина на вагата, но да имате минус 2 големини на облеката. Имам клиент со супер рекорд, кој изгуби 20 кг за 6 месеци и ова само преку спорт и здрава исхрана и резултатот е убаво контурирана фигура, достигнувајќи од големина XL до S-XS.
Ве поканувам да ги испробате моите тренинзи и ако ви е роденден, сесијата ќе биде бесплатна, подарок од мене!