Даниел Филип личен тренинг - управување со телесната тежина
ВО НАШИОТ ФОКУС: ВАШАТА ПОСАКА фигура
Вашата фигура од соништата е нашата цел
Секој тип на тело има различни идеални димензии, кои се најдобри предуслови за здравјето. Индексот на телесна маса ја илустрира важноста на урамнотежената конституција. Не само што губење на тежината е големо прашање, здраво зголемување на телесната тежина е исто така предизвик - затоа ве поддржуваме во сите методи на слабеење или зголемување на телесната тежина. Спорт, вежбање и здрава исхрана играат одлучувачка улога во тоа. Естетските аспекти како што се затегнување на ткивото на кожата и дефинирање на мускулите се исто така неопходни, особено кога има значителни промени во телесната тежина. Личниот тренинг исто така ја поддржува вашата кондиција и здравје во фазите на животот како што е бременоста. Со комбинација на редовна обука и индивидуални совети за исхрана, прилагодени на вашето секојдневие, вашиот личен тренер ќе ви помогне да ги постигнете своите цели.
Затегнување
Чувството на вашето тело е наша грижа
Со цел да се чувствувате добро во сопственото тело, секој има различни желби и цели. За многумина, ова исто така вклучува и методи за обликување на телото како што се затегнување, намалување на маснотиите и правење на мускулите да изгледаат порафинирани. Нашата лична обука ве поддржува холистички во вашиот личен развој. Вашиот личен тренер поставува цели што ви даваат добро чувство на тело и се спроведуваат во здрав амбиент.
Губење на тежина
Постојат некои предизвици поврзани со целта на губење на тежината. Спортови за сила, издржливост и издржливост како што се трчање, пливање и возење велосипед се соодветни како тренинг. Диетата е исто така суштински фактор во слабеењето. Ние ве придружуваме холистички не само како тренер, туку и како нутриционист - бидејќи оваа комбинација го зајакнува чувството на телото и создава долгорочна виталност. Со цел да ја намалиме тежината, ние се справуваме со вашите физички барања и се прилагодуваме на вашите временски опции. На овој начин, ние лесно интегрираме здрава, урамнотежена исхрана во секојдневниот живот, така што може да се живее самостојно и природно.
исхрана
Вашиот здрав начин на живот е наша работа
Покрај редовното вежбање, урамнотежената исхрана е еден од главните фактори во превенцијата на болести. Но, што е урамнотежена исхрана? Не секој совет за исхрана може да се спроведе на ист начин за секоја личност, бидејќи секое тело реагира индивидуално. Бидејќи секоја личност има индивидуална потреба од енергија и хранливи материи заради конституцијата на телото (висина, тежина, возраст, пол, итн.) И статус на активност во секојдневниот живот. Времето на оброците треба да се прилагоди на вашиот личен дневен ритам. За нас, фокусот е секогаш на разгледување на секоја личност како индивидуа во нутриционистички совети.
Зголемување на телесната тежина
Од долгогодишно искуство како експерти во здравствената индустрија, знаеме дека не само губење на тежината, туку и зголемување на телесната тежина е големо прашање. Предизвикот за зголемување на телесната тежина не се соочуваат само од натпреварувачки спортисти: за многумина, правилното и здравото дебелеење е голем проблем. Со цел ефикасно да се постигне оваа цел, диетата и обуката треба соодветно да се прилагодат. Ние се фокусираме на пропорционални зголемувања со здраво и прилагодено темпо. Во случај на големи физички промени, ќе ве советуваме како обучувачи и експерти за исхрана со цел заедно да ги постигнете своите цели. Експертите за спортска медицина исто така го поддржуваат процесот со нивни совети и медицински тестови.