ДАНИСКА ДИЕТА - Форум за кулинарски дискусии - Заедница, рецепти, слики, совети

Порака од пустелија »12/12/2008 08:14

Ден 1
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
фати 2 варени јајца (тврдо) + варен спанаќ + 1 домат
кина 200 гр. (7 мл) говедско бифтек + салата со масло и сок од лимон

2 ден
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
фати 200гр шунка + 1 природен јогурт
кина 200 гр. (7 мл) говедско бифтек + салата со масло и сок од лимон

3 ден
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
фати 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + салата
варена целер вечера + 1 домат + 1 свежо овошје

4 ден
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
фатени 2 дл. сок од портокал + 1 природен јогурт
вечера 1 тврдо варено јајце + голем рендан морков + домашно сирење

5 ден
појадок голем рендан морков со лимон
фати 200 гр (7 мл) варен треска со сок од лимон + лажичка путер
вечера 200 гр (7 мл) говедско стек + салата со свеж целер

6 ден
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
фати 2 варени јајца (тврдо) + 1 голем рендан морков
вечера 1/2 пилешко + салата со масло и сок од лимон

7 ден
појадок 1 чаша чај без шеќер
фати НИШТО (пиј многу вода. помогни!)
вечера 200 гр (7 мл) јагнешко исецкање + 1 март

Ден 8
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
фати 2 варени јајца (тврдо) + варен спанаќ + 1 домат
кина 200 гр. (7 мл) говедско бифтек + салата со масло и сок од лимон

Ден 8
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
фати 2-3 парчиња шунка + 1 природен јогурт
кина 200 гр. (7 мл) говедско бифтек + салата со масло и сок од лимон

Ден 10
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
фати 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + салата
варена целер вечера + 1 домат + 1 свежо овошје

Ден 11
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
фатени 2 дл. сок од портокал + 1 природен јогурт
вечера 1 тврдо варено јајце + голем рендан морков + домашно сирење

Ден 12
појадок голем рендан морков со лимон
фати 200 гр (7 мл) варен треска со сок од лимон + лажичка путер
вечера 200 гр (7 мл) говедско стек + салата со свеж целер

13 ден
појадок 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
фати 2 варени јајца (тврдо) + 1 голем рендан морков
вечера 1/2 пилешко + салата со масло и сок од лимон

---