DCMedical алергии
Луѓето со алергии можат да најдат олеснување во природните растителни екстракти и храна кои делуваат како антихистаминици.
Антихистаминици се супстанции кои ја блокираат активноста на хистамините во телото. Хистамин е протеин кој предизвикува алергиски симптоми како кивање, чешање на очите и иритација на грлото.
Витаминот Ц го стимулира имунитетот. Дејствува и како природен антихистамин.
Според студија од 2018 година за витамин Ц во третманот на алергии, оксидативниот стрес игра клучна улога кај алергиските болести. Бидејќи витаминот Ц е моќен антиоксиданс и антиинфламаторно, може да дејствува како третман за алергии.
Истражувачите откриле дека високите дози на интравенски витамин Ц ги намалуваат симптомите на алергија. Тие исто така објавија дека недостаток на витамин Ц може да доведе до болести поврзани со алергија.
Витаминот А е присутен во многу овошја и зеленчуци, вклучувајќи:
пиперки од брокула пиперки карфиолкикипечурки и сок од домати тиква
Burdock е растителен екстракт од грмушка што расте во Азија, Европа и делови од Северна Америка.
Според Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје (НЦЦИХ), грозјето може да има антихистамински ефекти.
Преглед од 2007 година на 16 рандомизирани контролирани испитувања кои тестирале 10 растителни производи сугерира дека гроздоберот може да биде ефикасен третман со тревки од сено.
Овој преглед сугерираше дека гроздот е подобар од плацебо, или толку ефикасен како антихистаминици, за ублажување на алергиските симптоми.
Сепак, авторите на прегледот истакнуваат дека некои големи студии добиле средства од производители на индустрија, затоа е потребно понатамошно независно истражување.
Според NCCIH, повеќето луѓе толерираат товари, но можат да предизвикаат несакани ефекти како што се:
Отежнато дишење дневно поспаност замор замор главоболка чешање на очите
Екстрактите од сурова вреќа содржат одредени соединенија наречени алкалоиди кои можат да предизвикаат оштетување на црниот дроб и рак. Екстракти од путер кои не ги содржат овие супстанции се достапни. Сепак, никакви студии не ги разгледале долгорочните ефекти од користењето на овие производи.
Екстрактот од растенијата исто така може да предизвика алергиски реакции кај луѓе со чувствителност на репа, хризантема, невен и маргаритки.
Сокот од ананас содржи антивоспалителен ензим наречен бромелаин.
Бромелаинот е ензим кој се наоѓа во јадрото и сокот од ананас.
Бромелаинот е популарен природен лек за оток или воспаление, особено на синусите и по повреди или операција.
Истражувањата кај глувци сугерираат дека бромелаинот може да ја намали алергиската сензибилизација и алергиското заболување на дишните патишта поради неговите антиинфламаторни и антиалергиски својства.
Пробиотиците се микроорганизми кои можат да обезбедат здравствени придобивки, помагајќи му на телото да одржува здрава рамнотежа на цревните бактерии.
Пробиотиците можат да го стимулираат имунолошкиот систем на една личност, што може да му помогне на телото да се бори против алергии.
NCCIH вели дека доказите за пробиотици се мешаат и дека некои пробиотици можат да помогнат, додека други не.
Кверцетинот е антиоксиданс флавоноид кој се наоѓа во многу растенија и храна. Истражувањата сугерираат дека додавањето на кверцетин во вашата исхрана може да помогне во ублажување на алергиските симптоми.
Според истражувањето, кверцетинот може да има антиалергиски и антихистамински својства.
Во студија врз животни, истражувачите откриле дека кверцетинот може да ги намали респираторните ефекти од алергии кај глувците со намалување на воспалението на дишните патишта.
Сепак, доказите за неговата ефикасност се мешаат и, според NCCIH, нема доволно докази што сугерираат дека кверцетинот може да го олесни алергискиот ринитис.
Кверцетинот е природно присутен во многу храна и билки, вклучувајќи:
капини црн чај брокула леќата грозје грозје гинко билобацеа зелено црвено црвено вино црвено вино