DCMedical Fasolea ro; т.е., surs; добро; на минерали

Црвениот грав е starвезда во многу кујни во светот

Индијците црвен грав, aвезда во многу кујни ширум светот, го користат за да готват солено јадење од ѓумбир. Јапонците го прават тоа сладок деликатес.

Црвениот грав го наоѓаме во кујната на многу народи. Гравот е добар извор на калиум, минерал кој помага да се одржи здрав крвен притисок, според здравјето.harvard.edu.

Заедно со оризот, црвениот грав е зеленчук што се готви многу често во југоисточниот дел на САД.

Јадењето грав од овој агол на светот комбинира бугарска пиперка со кромид, целер и вкус на зачини. Сето ова се става над оризот. Слични јадења може да се најдат во латиноамериканската кујна, забележува цитираната страница.

За луѓето во северна Индија, овој зеленчук е поврзан со јадење наречено раџма чавал и кое, на урда од црвен грав, содржи кромид, домати и мешавина од зачини - ѓумбир, лук, коријандер, кардамон и ким.

Народите од Источна Азија користат црвено-кафеав грав - наречен грав од аџуки - во разни алишта, откако направија еден вид слатка паста. Различна, но сепак слатка, паста од црвен грав се наоѓа на јапонските, каде што станува збор за традиционален деликатес.

---