DCMedical инфаркт, 15 падови; атори неа; очекуваат; и срцев удар

Плашило или изненадување може да предизвика срцев удар

Знаете дека некои работи, како дебелината и пушењето, можат да го зголемат ризикот од срцев удар (срцев удар). Но, постојат и други помалку познати предизвикувачи (вклучително и станување од кревет!) На срцев удар што може да ве изненади.

Списокот на можни предизвикувачи на срцев удар, направен од специјалисти за WebMD, содржи некои работи што многумина од нас лесно ги игнорираат.

Недостаток на спиење:

Feelе се чувствувате груби и уморни ако редовно не спиете доволно, но недостатокот на сон исто така може да го зголеми ризикот од срцев удар. Во една студија, истражувачите откриле дека луѓето кои обично спијат помалку од 6 часа на ноќ, имаат двојно поголема веројатност да доживеат срцев удар од оние кои спијат помеѓу 6 и 8. Лекарите не се сигурни зошто. но знам дека губењето на сонот може да го зголеми крвниот притисок и да доведе до воспаление. Ниту еден од нив не е добар за срцето.

Луѓето кои ги имаат, имаат поголема веројатност да добијат срцев удар подоцна во животот отколку оние кои ги немаат. А, оние што вклучуваат аури - чудни визии, звуци или сензации што започнуваат пред да започне вистинската главоболка - се чини дека имаат посилна врска со проблеми со срцето.

Студено време:

Ниските температури се шок за системот. Одење надвор во зимските месеци може да предизвика стеснување на артериите, што го отежнува крвта да стигне до срцето. Покрај тоа, вашето срце треба да работи понапорно за да го задржи вашето тело топло. Ако сте загрижени, направете паметно на ниски температури и ограничете ја силната физичка активност на отворено, како што е снегот.

Загадување на воздухот и емисии на гасови од автомобилите:

Срцевите напади се почести кога нивото на загадување на воздухот е високо. Луѓето кои редовно дишат загаден воздух имаат поголема веројатност да имаат затнати артерии и срцеви заболувања. Останувањето во сообраќај со часови може да биде особено опасно затоа што може да комбинира чад од автомобил со лутина или фрустрација.

Тежок и преполн оброк:

Размислете двапати пред да ја наполните плочата по втор или трет пат - тоа може да ве повреди многу повеќе отколку да ја згусне вашата половина. Кога јадете големи количини храна на еден оброк, внесувате повисоки нивоа на стрес хормон норадреналин во вашето тело. Може да го зголеми крвниот притисок и отчукувањата на срцето и може да предизвика срцев удар кај некои луѓе. Исто така, многу масните оброци можат да предизвикаат ненадеен скок на одреден вид маснотии во крвта, што може привремено да оштети некои крвни садови.

Силни, негативни или позитивни емоции:

Лутината, болката и стресот се познати предизвикувачи на срцеви проблеми, но емоциите како што е интензивната радост понекогаш може да доведат до срцев удар. Срцевите напади можат да бидат предизвикани од емоции како што се изненадување, свадба или раѓање на внуче.

Интензивен или ненадеен напор:

Да се биде во форма ќе го заштити срцето на долг рок, но ако одеднаш вложите премногу напор, тоа може да биде опасно. Околу 6% од срцевите удари се активираат од екстремен физички напор. И иако сигурно сте слушнале дека вежбањето е добар начин да се ослободите од стресот, особено е важно да не претерувате кога сте лути или вознемирени.

Грип или настинка:

Кога вашиот имунолошки систем се бори против бактерија или вирус, тоа може да предизвика воспаление што може да влијае на вашето срце и артерии. Во една студија, луѓето со респираторни инфекции имаат двојно поголема веројатност да доживеат срцев удар. Но, нивото на ризик им се врати во нормала откако се ослободија од инфекцијата неколку недели подоцна. Срцевите напади се исто така поголеми за време на епидемии на грип - уште една добра причина да ја вакцинирате секоја сезона!

Ризикот од срцев удар се зголемува за околу 70% ако го имате ова белодробно заболување. Дури и ако користите инхалатор за да го држите под контрола, ризикот е сепак поголем од нормалниот. Поради астма, исто така можете да ги игнорирате болките во градите, што може да биде ран знак за срцев удар. Лекарите не знаат дали проблеми со дишењето предизвикуваат срцев удар или астма и срцев удар едноставно имаат една честа причина: воспаление.

Станување од кревет наутро:

Срцевите напади се почести наутро, покажуваат статистичките податоци. Вашиот мозок го преплавува вашето тело со хормони кои ќе ви помогнат да се разбудите, што дополнително предизвикува стрес на вашето срце. Можеби сте и дехидрирани по долг сон, што може да го направи срцето да работи потешко.

Природни или вештачки катастрофи:

Студиите покажаа дека стапките на срцев удар се зголемуваат по катастрофи, како што се земјотреси или терористички напади. И не само веднаш по нив, туку дури и до неколку години подоцна. Можеби нема да можете да избегнете такви ситуации, но можете да направите повеќе за да го контролирате вашиот стрес потоа за да бидете сигурни дека имате доволно одмор и вежбање.

Како и многу форми на вежбање, сексуалната активност е поврзана со зголемен ризик од срцев удар. Но, тоа е многу низок ризик, особено ако сте во форма и добро здравје. За повеќето луѓе, сексот може и треба да биде важен и здрав дел од животот. Но, разговарајте со вашиот лекар ако имате било какви проблеми.

Гледајќи ги спортските настани:

Натпреварите (од секаков вид) можат да предизвикаат срцев удар - но дури и гледањето во нив може да предизвика срцев удар. Во 2006 година, бројот на срцеви удари во Германија се зголеми за време на фудбалските натпревари на Светското првенство. И по американскиот Супербоул во 1980 година, фаталните срцеви удари се зголемија во Лос Анџелес, откако изгубија локалните ЛА Овни. Но, не беше исто по Суперболот во 1984 година, кога ЛА Рамс го освоија трофејот.!

Една чаша на ден се чини дека помага да се заштити срцето од оваа болест, но пиењето алкохол може да го направи токму спротивното. Со текот на времето, тоа може да го зголеми крвниот притисок, да зголеми одредени видови на лош холестерол и да доведе до зголемување на телесната тежина - и сето тоа може да влијае на вашето срце. Постојат и краткорочни последици: една ноќ пиење може да го зголеми ризикот од срцев удар во следната недела, според една студија.

Како и алкохолот, кафето има свои добрите и лошите страни. Кофеинот предизвикува покачување на крвниот притисок за кратко време и ова може да предизвика напад, особено ако не го пиете редовно или сте загрозени од други причини. Општо, сепак, се чини дека кафето е добро за срцето. Луѓето кои имаат помеѓу 3 и 5 чаши (подвлечени со зборот „чаши“) на ден имаат тенденција да имаат помалку плаки на артериите - и тоа е добра работа.