DCMedical стрес; и срце; возачи; започне; тори, смирено со музика
Возач во автомобил ФОТО: Пиксабеј
Возењето во случај на неискусен може да биде стресно, а тоа може да има негативни ефекти врз срцето. Музиката, велат истражувачите, би ја де-стресирала атмосферата.
Стрес, срце, музика. Слушањето одреден вид музика за време на возењето би било добро за срцето и би го елиминирало стресот од возењето, покажа неодамнешното истражување. Истражувањето е спроведено од научници на Државниот универзитет во Сао Паоло во Марилија, Бразил, Универзитет Оксфорд Брукс во Велика Британија и Универзитет Парма во Италија. Нивната работа беше објавена во списанието Комплементарни терапии во медицината.
„Откривме дека срцевиот стрес кај учесниците во нашиот експеримент е намален со слушање музика додека возат. подобро прилагодени на стресни ситуации во сообраќајот “, објаснува главниот истражувач, Витор Енграсија Валенти, според medicalnewstoday.
Во студијата учествувале пет волонтери на возраст од 18 до 23 години, жени со добро здравје, неискусни возачи - возеле не повеќе од двапати неделно и добиле возачка дозвола 1-7 години пред почетокот на студијата . Волонтерите учествуваа во два различни експерименти: еден ден возеа 20 минути за време на сообраќајниот метеж на 3 километри долга патека во една од најпрометните делови на Марилија; друг ден ја следеле истата рута, но слушале инструментална музика додека возеле. И во двата случаи, учесниците возеа автомобили што не им припаѓаа - затоа истражителите сакаа да се осигурат дека нема намалување на стресот поради доброволци кои се запознати со автомобилите.
Стрес, срце, музика. Како го мереле стресот во возењето
Учесниците носеа монитори за отчукувања на срцето кои ја забележаа варијабилноста на срцевиот ритам во реално време. „Зголемувањето на активноста на симпатичкиот нервен систем ја намалува варијабилноста на срцевиот ритам, додека се зголемува поинтензивната активност на парасимпатичкиот нервен систем“, објаснува водечкиот истражувач. Истражувачите потоа ги анализирале мерењата што ги собрале користејќи монитори за отчукувања на срцето во двата наврати. Откриле дека кога учесниците слушале музика додека возат под стрес, тие имаат поголема варијабилност на срцевиот ритам отколку кога возат под стрес без музика.
„Слушањето музика го ублажи умереното преоптоварување од стрес што го искусија доброволците додека возат. (Слушањето музика може да биде [.] Превентивна мерка во корист на кардиоваскуларното здравје во ситуации на силен стрес, како што е возење „Истражувачите избраа жени за нивните експерименти, бидејќи тие сакаа да го исклучат потенцијалното влијание на хормоните специфични за сексот.
Истражувачите велат дека резултатите од мали експерименти сугерираат дека слушањето релаксирачка музика навистина може да биде лесен начин да се спречи ескалацијата на нивото на стрес и да се оштети срцето кога некој е заглавен во сообраќајот.