DCNews Најдоброто; диета; од светот

Најдобрата диета на светот ветува дека ќе ви помогне да изгубите 10 килограми за кратко време.

Ако се следи според упатствата, диетата е 100% успешна.

Еве како изгледа неделниот план:

Појадок -1 портокал, 2 бисквити од цели зрна, кафе или чај без шеќер

Ручек - 1 портокал, 1 варено јајце, чаша кефир

Вечера - 2 варени јајца, 500 гр салата од домати и краставици

Појадок - 1 портокал, 2 бисквити од цели зрна, кафе или чај без шеќер

Ручек - 1 портокал, 1 варено јајце, кефир, два бисквита

Вечера - 150 гр варено говедско месо, 1 домат, 1 бисквит

Појадок - 1 портокал, 2 бисквити од цели зрна, кафе или чај без шеќер

Ручек - 1 портокал, 1 варено јајце, чаша кефир, салата од зеленчук

Вечера - 150 гр варено месо, портокал, бисквит, кафе или чај без шеќер

Појадок - 1 портокал, 2 бисквити од цели зрна, кафе или чај без шеќер

Ручек - 150 гр сирење со малку маснотии, 1 домат, 1 бисквит

Вечера - 150 гр варено месо, 2 домати, 1 јаболко, 1 бисквит

Појадок - 1 портокал, 2 бисквити од цели зрна, кафе или чај без шеќер

Ручек - 200 гр риба, домат, бисквит

Вечера - 500 гр варен зеленчук или 2 варени компири, варено јајце, домат

Можете да јадете што сакате, но не претерувајте. Не консумирајте алкохол, конзервирана храна и сол. Пијте два литра течност секој ден.

За да ја направите тежината конечна, еднаш неделно чувајте го ова мени:

Појадок - две чаши вода со лимон

Ручек - 1 варено јајце, 1 бисквит, 1 домат, 1 јаболко

---