Фитнес Тае Бо - филозофија

Секој може да се најде во одлична форма, без оглед на возраста, тежината, висината или физичката состојба, вели Беланкс на неговиот тренинг. Тоа е како да учиме да одиме. Паѓаш и стануваш повторно, но на крајот учиш. Исто е и со ТАЕ БО.

фитнес

"Кога зборувате за физичка подготвеност, повеќето луѓе мислат на телото. Но, тоа вклучува повеќе .... Потребна е волја. Ако не вежбате волја, не можете да го одведете вашето тело".

Светскиот центар за обука Били Бланкс во Шерман Оукс, Калифорнија го означува почетокот на возбудата на TAE BO®.

Фитнес списанија во САД го рангираат TAE BO® како еден од најкалоричните тренинзи досега: 800 калории согоруваат пристоен тренинг, согорени 3.500 калории, што е еквивалентно на една фунта телесни масти за просечна личност. Спортските и холивудските starsвезди како Пола Абдул, Голди Хоун, Шекил О'Нил, Кармен Електра, Брук Шилдс, Пем Андерсон или Меџик Johnонсон наскоро го откриле тренингот, се појавил збор, видеа од Тае Бо биле снимени и продадени милиони пати.

Без оглед дали веќе сте ги виделе видеата на Били Бланкс и сте обучувале со нив: Liveивеете во големи групи TAE BO® е нешто поразлично отколку дома сам пред телевизија. Но, дури и "да се биде добар" при високо-ниски или други понуди за фитнес за заштеда на енергија не е доволно. Исто така, експертите за Taek Won Do треба да се прилагодат. Тае Бо е свој.

Ризикот од повреда е голем ако одделни делови од вежбата се неправилно изведени поради големата брзина. Особено почетниците, кои исто така можат да ја преценат својата состојба, се изложени на ризик од оптоварувања доколку не се спроведат правилно. Затоа, нашето итно потсетување: специјално понудените воведни или почетни часови мора да присуствуваат барем еднаш од секоја заинтересирана страна на TAE BO®.