DCNews Зошто сл; besc b; мажи; ii маи у; или дек; т жени
Не е фер, но вистина е! Научниците велат дека машките тела се градат поинаку од женските и дека тие исто така се разликуваат во тоа каде се таложат маснотии, што им помага полесно да ослабат отколку жените.
Дами и господа, ако некогаш сте им завидувале на мажите затоа што изгледа дека лесно слабеат, не мора. Тоа не е доказ за волја или чудесна диета, нивното тело е едноставно изградено на таков начин што им е полесно да изгубат вишок килограми.
Една неодамнешна студија објавена во списанието „Дијабетес, дебелина и метаболизам“ покажува дека мажите полесно слабеат и дека кога ќе изгубат вишок килограми, здравствените придобивки се поголеми отколку кај жените.
Студијата е спроведена со анализа на резултатите од слабеењето на над 2.200 возрасни со прекумерна тежина во Европа, Австралија и Нов Зеланд.
Секој од анализираните возрасни исто така имал предидијабетес, состојба означена со поголеми нивоа на шеќер во крвта од нормалното. Сепак, луѓето со предијабетес имаат поголем ризик од евентуален развој на дијабетес тип 2.
Драконски режим, различни резултати
Во текот на 8 недели, сите возрасни лица во студијата следеа дневна диета со 800 калории, главно составена од супи, шејкови, цели зрна и нискокалоричен зеленчук.
До крајот на периодот, мажите изгубиле, во просек, 16% повеќе тежина отколку жените. Тоа е, 12 килограми, во споредба со само 10 за жени.
Одделение е што, по оваа драконска диета, 35% од испитаниците, мажи и жени, достигнале нормално ниво на шеќер во крвта, ослободувајќи се од предијабетес.
Ослабување, поздраво за нив
Сепак, веста е уште подобра за мажите. На крајот, сите мажи во студијата имале многу подобра напнатост и помалку маснотии во телото. Генерално, тие имале помал ризик од развој на дијабетес тип 2 отколку жените.
Покрај тоа, нискокалоричната диета имала и негативни ефекти врз жените кои учествувале во тестот. На пример, тие исто така доживеале големо намалување на густината на липопротеинскиот (HDL) холестерол, добар вид холестерол што не треба да се намалува.
Густината на минерали во коските исто така е намалена кај жените, што го зголемува ризикот од фрактури. Потоа, нивниот метаболизам исто така се забави, па слабеењето беше побавно.
На крај, но не и најмалку важно, мажите се ослободија од повеќе маснотии во телото отколку жените.
Каде мажите добиваат на тежина и каде жените таложат маснотии
Мажите обично добиваат тежина околу половината, што се нарекува висцерална маст. Кога телото губи висцерални маснотии, метаболизмот се зголемува и помага да согорувате повеќе калории.
Womenените, сепак, добиваат поголема тежина на бутовите, колковите и задникот. Овој вид маснотии, наречен поткожни маснотии, е важен за да можете да носите бременост и за менструација, но тоа не влијае на метаболизмот кога ќе исчезне од телото. Ова е иако жените во студијата изгубиле повеќе сантиметри од обемот на колковите отколку мажите.
Зошто се случува ова?
Мажите губат телесната тежина полесно од жените затоа што физиолошки се градат поинаку. Во суштина, нивното тело е подготвено да ги согорува мастите побрзо. Тие имаат поголема мускулна маса и поприродно забрзан метаболизам.
Всушност, високата мускулна маса троши повеќе калории, па колку повеќе нивното тело прима, толку повеќе волумен согорува.
Поради нивниот забрзан метаболизам, на мажите им требаат повеќе калории дневно отколку жените за да го задоволат овој метаболизам и да можат да спијат и да дишат добро, на пример.
За време на оваа диета, границата беше 800 калории, 2-2,5 пати помалку од нивниот нормален внес. Сепак, поголемиот број на изгубени килограми може да се должи само на овој факт. Ова сепак не значи дека мажите би имале причина да се радуваат пред жените.