Калуси на вашите раце Како да се ослободите од нив ЗДРАВЈЕ ЗА МАENИ
Калус на рацете Како да се ослободите од калуси со мрена
Секој ја знае кожата на нозете. Некои луѓе, особено спортисти, исто така го добиваат на дланките директно на врвовите на прстите. Оптеретувањето на притисокот и триењето - на пример, поради металната граница на шипки со гира - се особено високи за време на обуката.
Зошто добивам калуси на рацете од вежбање?
Како одговор на стресот, кожата реагира со формирање на калуси, кои би требало да ја штитат кожата од понатамошни повреди. Значи, калусите се всушност добра работа и ретко болат - и онака никој не ги сака. Едноставно не изгледа многу убаво.
Ракавиците помагаат против роговидни дланки?
Ракавиците за обука се еден од начините да се избегне ова. Ракавиците првенствено се користат за да се осигури дека корисникот има подобар стисок на мрената. Фактот дека областа на контакт помеѓу кожата и металот е намалено е пријатен несакан ефект.
Зошто добивам калуси и покрај тоа што носам ракавици?
Како и да е, дури и кога се носат нараквици, не може да се исклучи целосно формирање на калуси, бидејќи кожата од ракавици се фаќа за дланката наместо за метал. Алтернатива е употребата на пена или пена гумени влошки. За време на обуката, овие се ставаат помеѓу шипката и дланката за да се амортизира триењето. За жал, тие не се достапни од трговците на мало во спортот. Но, можете да ги купите на кој било пазар за градежништво или пена и да ги исечете на големината на вашата рака за обука.
- за почетници и напредни корисници
- детален план за обука со 14 тренинзи
- 94 вежби - опишани и со слики
- Оптимизиран за притисок
- Повеќе информации за планот за обука можете да најдете овде
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
Како да се ослободите од калусите на вашите раце?
Штом ќе бидат присутни калуси, не е лесно да се отстранат повторно. За разлика од стапалата, не треба да ги триете само со груба датотека - кожата на дланките е премногу чувствителна за тоа. Подобро: Редовно изведувајте ја оваа програма за одржување во 3 чекори:
Чекор 1: Рачни бањи ја омекнуваат корнифицираната кожа
Натопете ги рацете во млака вода 5 минути за да ги омекнете грубите делови на кожата. Ова го олеснува отстранувањето на рожницата потоа. Патем: Вака брзо и ефикасно ги третирате пликовите на стапалото
Чекор 2: Пилингите ја олабавуваат сувата, груба кожа
Најдобар начин да се отстрани калусот е да се користи пилинг. Тоа може да биде зрнесто. Вие не мора да го купувате производот. Како и да е, веројатно имате состојки во вашата кујна: сол и масло за јадење. Измешајте во еднакви делови. Една кафена лажичка е доволна за секоја рака. Енергично тријте со внатрешните површини со двете раце. За да не цицате сè внатре, најдобро е да ја направите целата работа над мијалникот. Во секој случај, мора повторно да исплакнете со чиста вода. Дали тоа сами не е твоја работа? Потоа дојди овде нашите омилени пилинзи за купување подоцна:
Чекор 3: Нанесувањето лосион спречува калуси
Идеално, треба да комбинирате редовни пилинг со креми за раце за многу сува кожа. Особено се препорачуваат кремови со супстанции кои ја омекнуваат рожницата, како што е уреа. Ако калусот е многу силен, можете да користите и цевка на испукана крема за стапала. Производите за стапалата содржат повисоки концентрации на супстанции за омекнување и имаат уште посилен ефект. Можеме да ги препорачаме овие:
Совет: Ставете цевка крем на ноќната маса и нанесете дебел слој секоја вечер пред спиење. Бидејќи добро згрижените раце создаваат помалку нови калуси. Ако сакате да знаете што друго можете да направите за убави раце, има после скокот најдобрите совети за маникир за мажи
На почетокот треба да ја следите нашата програма за нега 2-3 пати неделно. Откако ќе го ставите вашиот проблем со калусот под контрола со рачни бањи и пилинг, обично е доволно да носите ракавици додека вежбате и да продолжите да нанесувате лосион на вашите раце пред да одите во кревет - тогаш воопшто не се појавува калус.