Дебел си! Се срамам од тебе… “(дел 2) - Страница за психологија
Дел 2 за НЕГО
Јас објаснив во претходната статија колку е навистина тежок процесот на слабеење. И, затоа што во оваа статија особено им се обраќам на господа, и затоа што знам дека тие честопати се порационални и посакуваат објективни докази, еве го доказот. За да изгубите 1 килограм маснотија потребен ви е дефицит од 7.000 калории. Ова значи дека за да изгубите 0,5-1 кг неделно, потребен ви е дефицит од 500 до 1000 калории на ден (Национален институт за здравје и клиничка извонредност, 2006).
Гоењето е поедноставно: вишок од само 50-60 калории на ден може да резултира со зголемување на телесната тежина од 2,4 кг во текот на една година (СЗО, 2006). Слични проценки покажуваат дека епидемијата на дебелина во последните две децении е предизвикана од просечен вишок од само 100-150 калории на ден (Cutler, Glaeser, & Shapiro, 2003). Верувајте ми, тие се едни од најреномираните научни извори! Значи, да се согласиме: не е лесно да се изгуби тежината! Покрај тоа, на жената и е многу потешко да изгуби тежина отколку за маж. Да, господа, генетиката беше по kinderубезна кон вас. Womenените губат телесната тежина многу потешко, ги олеснуваат масните наслаги. Дали знаеш зошто? Бидејќи жените стануваат мајки во одреден момент и од тоа влијае многу начинот на кој функционира нивното тело. Оние масни наслаги на колковите и бутовите (да, да, оние кои се борат да полетаат низ многу вежби) се маснотии во резервите на женското тело за доење на бебето. Да, да, тие „шунки“ на колковите и наборите на стомакот се претвораат во „течно злато“ кога жената ќе роди и го дои своето бебе. А, бебето кое е доено има најдобар почеток во животот! Затоа ги ставав жените на тежина за време на бременоста.
Секако, сето ова е здраво во одредени граници и не сакам да се бранам повеќе од моите „колеги“, мајки. Да, има многу жени кои се многу потешки отколку што се во однос на здравјето или физичката мобилност. Да, има многу жени кои се длабоко незадоволни од изгледот без вие да кажете ништо и кои честопати ја истураат оваа фрустрација врз вас. Знам… Но, бидејќи го знам сето ова, знам колку е тешко да се биде мајка, да се биде жена, да се биде сопруг на зафатена жена (да, драг сопруг, знам и гледам дека ти е тешко многу пати), но знам и колку е тешко да се бориш против тежината и да направиш промена во животот според природата на мојата професија, дозволете ми драг сопруг кој се чувствува засрамен од твојата сопруга и се чувствува принуден да го сврти вниманието на фактот дека треба да изгуби тежина. Јас ти кажувам неколку работи:
1. Таа исто така гледа дека не изгледа добро. Не му давате никакви „сензационални вести!“ Поголемиот дел од времето, вашата сопруга е веројатно понезадоволна и позагрижена отколку вие за изгледот.
2. Знам дека имате најдобри намери, но тоа не помага. Не ја мотивирате да изгуби тежина ако ја критикувате. Дали сакате да ве критикуваат? Кога некој ве критикува, започнувате да го правите она за што сте критикувани со loveубов и труд? Кога ја критикувате, кога ќе и кажете (директно или индиректно) дека се срамите од неа, вашата жена е уништена. Таа чувствува огромен срам, наскоро ќе се чувствува депресивно и помислата дека може да ве изгуби почнува да ја прободува. Што најверојатно ќе предизвика таа да остане на истата тежина, ако не и да се здебели (бидејќи дебелите луѓе често јадат емоционално) и да станат jeубоморна и досадна сопруга за вас. Овој пат не е во нејзин интерес, ниту ваш.
3. Со воодушевување гледате на други жени, соработници или само поминувајќи на улица и ви недостигаат времињата кога и сопругата одеше на високи потпетици, со кратко и тесно здолниште, совршено нашминкано и совршено средено? Верувајте ми, уште повеќе и недостасуваат тие времиња. Но, тој ги стави штиклите на пар патики за да може да трча по твојот син во паркот кога трчаше по гулаб. Таа веќе не може да оди во тесно, кратко здолниште затоа што често мора да се наведне на висината на вашето дете за да му го избрише носот за да му помогне да стори нешто што не може, а времето за уредување и шминкање го натера детето да заспие навечер. бања и играше со него. Обидете се да ја видите во „неуредната“ слика на вашата сопруга, мајката посветена на вашето дете, нејзиното вложување време и напор во вашата иднина како семејство. Бидете трпеливи, детето ќе порасне, ќе стане поавтономно и повторно ќе го има тоа време за неа.