Дебели масти Без брзање за нови мајки - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Свежо печени мајки треба полека да се грижат за маснотиите на бебето. Потребни се три до шест месеци за да се нормализира бројката. Јадењето нормално е редослед на денот.

Младите мајки треба да поминат време со фигурата на бикини, вели Питер Савицки, шеф на германскиот институт за квалитет и ефикасност во здравствената заштита. „За разлика од starsвездите како Хајди Клум или Викторија Бекам, не е можно за мнозинството млади мајки да ја вратат старата фигура за неколку дена или недели.

Здравствените експерти се загрижени дека младите мајки сè почесто се обидуваат да ја достигнат својата стара тежина со диети за несреќи по раѓањето на нивното дете. Мајките кои дојат, особено треба да јадат урамнотежена исхрана со цел да ја задржат својата сила и да му дадат на своето бебе сè што е потребно за здрав развој.

Експертите советуваат и против прекумерно вежбање и единици за обука. Наместо тоа, младите мајки треба да комбинираат урамнотежена, богата со витамини и диета контролирана од маснотии со нежно, полека зголемување на вежбањето.

Извор: Германски институт за квалитет и ефикасност во здравствената заштита

---