дебелина; болест на векот
Во Романија над 20% од популацијата страда од дебелина, најголем дел учествуваат жени и ширум светот над 300 милиони луѓе страдаат од оваа болест и бројките постојано растат.
Дебелината полека се претвори, со или без наша волја, во болест. Презаситени сме од огромната понуда на производи на пазарот што нè повикува да ги пробаме и вкусиме сите. Телевизорот или лаптопот нè убедува да останеме таму, или на каучот или на канцелариското столче, и ја ставивме физичката активност во мирување. Или… во нашиот случај, дами, ние пробуваме диети по диети кои го нарушуваат нашиот метаболизам и целата рамнотежа, со што ќе добиеме тежина, дури и ако го следиме спротивното од оваа ситуација.
Но, што е ова заболување наречено дебелина?
Дебелината е состојба со вишок масно ткиво, вишок тежина над 20% од идеалната тежина со ефекти врз естетската, психосоцијалната и биолошката состојба на лицето и се јавува како резултат на нерамнотежата помеѓу внесувањето и потрошувачката на енергија.
Генетските, еколошките, психолошките, културните влијанија и физиолошките регулаторни механизми се вклучени во дебелината.
За жал, дебелината доведува и до компликации како што се атеросклероза, дијабетес, проширени вени, дерматолошки манифестации, камења во бубрезите, хирзутизам, хипертензија, гинеколошки компликации, карцином, намален животен век и списокот продолжува.
Што може да се направи?
Сè е во ваша моќ, во начинот на донесување одлуки, во вашата моќ да сфатите колку е важно здравјето. И, како што ве повикувам секој пат, информирајте се и обратете се на специјалисти за да ви го олеснат животот, подобриот, ПОСТАПЕН.
Интеграцијата во нутриционистичка програма што поставува важни параметри е од суштинско значење. На овој начин дознавате за каква дебелина станува збор, како е поделено масното ткиво, се образувате на таков начин што самите знаете како самите да го прилагодите вашиот животен стил. Се разбира, под водство на специјалист.
Постојат голем број формули за одредување на идеалната тежина, од кои едната е Формула на компанијата за животно осигурување Метрополитен:
Потоа утврдете ја количината на масно ткиво и неговата дистрибуција користејќи:
1. Индекс на телесна маса БМИ = G/T ^
2. индекс на абдомино задник - односот на обемот на абдоменот до задникот
-дебелина на андроид (форма на јаболко) кога IAF> 0,85 кај жени и> 0,90 кај мажи
-гиноидна дебелина (форма на круша) кога IAF Здрава исхрана за целото семејство
Диета структурирана според месеци од бременоста
Диета на мајката за време на доењето
Водич за хранење на дете
Здраво слабеење по раѓањето
Виолета Бун. Диететичар нутриционист
Кабинет д-р Ирен Алексои, ул. Светите апостоли Петар и Павле бр.1, ов.1, кабина. Б3А, Темишвар.
Назначувања: 0722 496 036 и 0739 350 680.