Дебелина и прекумерна тежина - глобална споредба
Од една во друга крајност
Можеби веќе го спомнав тоа едно или друго, но веќе некое време избегнувам производи што содржат глутен, особено храна направена со брашно. Тоа навистина (неочекувано) многу добро ми одговара. Но, тоа е тема за сосема поинаков пост на блогот.
Но, кога воведувате вакви диети, често доаѓаат критики дека тоа не е можно од големи размери. На крајот на краиштата, житарките се основна храна. Но, ова не влијае само на нас, туку и на помалку привилегираните во Африка. Без жито, таму веројатно имаше уште поголема потреба отколку веќе. Се разбира, ретко станува збор за тоа што е здраво, а што не, туку за тоа што е воопшто достапно. Затоа, критиките се дефинитивно оправдани и не знам ниту решение. Но, јас цврсто верувам дека во одреден момент ќе има здрав начин да се стави овој проблем под контрола.
Пред некој ден направив истражување - всушност на сосема друга тема - и случајно наидов на статистика што прво морав да ја сварам.
факти и бројки
Ова се следниве статистички податоци:
За оние со малку време, еве ги клучните податоци: Статистичките податоци го покажуваат процентот на дебели и процентот на недоволна телесна тежина кај светската популација помеѓу 1975 и 2014 година. Само околу 3% од светската популација се сметаше за дебели во 1975 година, додека 14% беа со недоволна телесна тежина. Скоро 40 години подоцна, 11% се дебели, а 9% се со недоволна тежина. Рамнотежата значително се помести. Не сакам да направам никаква проценка за тоа што е полошо или подобро. Сепак, оние кои се сметаа за дебели имаа избор. Тие имаа сè на располагање, а потоа се одлучија за овој начин на живот, додека слабите лица (во смисла на жртви на глад) природно немаат избор.
Но, колку е застрашувачко што во рок од 40 години билансот се смени толку многу. Додека слабата тежина постојано губи тежина, бројот на дебели се зголемува цело време.
Повеќе статистики можете да најдете на Statista
Важно е да се знае: дебелината (или дебелината) не треба да се поистоветува со прекумерна тежина. Прекумерната тежина е претходник на дебелината. Ова значи дека 11% се однесуваат само на лица со прекумерна тежина.
Зарем не е страшно што не можеме да го ставиме под контрола проблемот со тежината? Како што се намалуваат проблемите со неухранетост, така се намалуваат и проблемите со прејадување. Се чини дека нема здрав развој.
А, кој мисли дека 11% сега не е голема драма, нека забележи дека ова е светскиот просек. Ако погледнете во одделни земји, тоа изгледа многу подрастично. Се разбира, во најсиромашните земји во Африка има не само 9% неухранети, исто како што нема само 11% дебели во индустриски развиените земји.
Ако ги погледнеме одделните земји, сликата станува уште потажна. Додека неухранетоста е сериозен проблем, мојата примарна грижа тука е дебелината.
⅓ од Американците имаат прекумерна тежина, третина се дебели. Во Германија околу 38% се со прекумерна тежина и нешто помалку од 20% дебели. Ниту половина од обете земји не одржуваат нормална тежина. За оние кои се заинтересирани за специфична дистрибуција на дебелина, повторно додадов преглед на самиот крај.
Убовта кон крајности
Очигледно сме склони кон крајности. Колку е цинично фактот дека индустријализираните земји стануваат нездраво дебели, додека сиромашните земји во светот само се борат против неухранетост.
Мислам дека треба да бидеме многу посвесни за нашата потрошувачка. Ние, тука во индустријализираните нации, имаме избор. Можеме да одлучиме што и колку треба да јадеме. Треба ли да ја злоупотребиме оваа привилегија на овој начин и со тоа да предизвикаме уште поголема штета? Сите научивме за факторите на ризик за прекумерна тежина и дебелина во училиште. Но, мислам дека овие не беа ефективна пречка за подобро да се грижи за нечие здравје. Нешто такво поминува покрај вас. Сè додека некој не го доживее тоа во себе или во најблиските, опасноста е далечна и нематеријална. Но, тоа се случува побрзо отколку што мислите.
Секој што носи повеќе од здрава количина сланина со себе, подготвува терен за бројни болести. Да ги наброите тука, би траело предолго и веројатно ќе ви здосади и вас.
Заклучок
Мислам дека имаме одговорност пред себе и пред своите тела. Moreивеењето посвесно треба да биде целта на сите нас. Ништо од ова што го кажав не се однесува на одреден БМИ или број на тежина. Дури и ако поделбата на дебелина и прекумерна тежина се базира на БМИ, овие граници треба да се гледаат малку полабаво како индивидуа. Не мислам дека генерално можете да ја оцените тежината. Секој е различен и на секого му е пријатно со различна тежина. Се додека се грижиме за нашите тела и јадеме посвесно, бројките на вагата се бесмислени.
Знам дека објавата на блогот беше малку поинаква денес, но се надевам дека уживавте во секој случај.