Дебелината доведува до висок крвен притисок Крвен притисок360 - Измерете го крвниот притисок

На ова прашање е лесно да се одговори: Да, прекумерната тежина може да предизвика висок крвен притисок. Зошто е тоа така, дознавме само пред неколку години. До тогаш, беше забележано дека многу луѓе со прекумерна тежина страдаат од хипертензија, но точните причини за тоа не беа јасни.

Врската помеѓу дебелината и високиот крвен притисок

дебелината
Порано се претпоставуваше дека нездравата исхрана, недостаток на вежбање и оптоварувањето предизвикано од високата телесна тежина се единствено одговорни за високиот крвен притисок. Сега истражувачите откриле нешто многу интересно.

Десниот атриум на срцето нормално произведува гласник-супстанца (ANP) што обезбедува намалување на крвниот притисок. Сепак, премалку од овие гласнички супстанции се пронајдени во крвта на луѓето со висок процент на телесни масти. Ова значи дека сопствениот регулаторен систем на организмот не работи правилно. Се вели дека причината е зголемено ниво на инсулин. Големата количина на инсулин создава многу места за прицврстување за ANP. Супстанцијата за гласник е во основа поврзана со масните клетки наместо да ја исполнува својата задача во крвотокот.

Кога ќе имам прекумерна тежина?

Прво на сите: Дебелината започнува со БМИ (индекс на телесна маса) од 25. Секој што има мал стомак по зимата или е изнервиран од сарами на бутовите, сè уште не е со прекумерна тежина. БМИ е лесен за пресметување, но повеќето табели не даваат информации за мускулната маса. Тоа зависи од големината на телото, мускулната маса и процентот на маснотии. Не целата дебелина е висока, како што знаат спортистите за силата.

Пример: Еден градежен работник со шест стапала (или кревач на тегови) со многу мускули би имал БМИ од 27,7 со телесна тежина од 100 кг. Сепак, тој не би бил со прекумерна тежина. Но, ако станува збор за човек со 1,90 кој едвај се движи и има многу стомачни масти наместо мускули, тоа изгледа поинаку. Тука 100 кг би биле јасно премногу.

Секако има многу други причини за висок крвен притисок, но во случај на дебелина, првото нешто што лекарите ќе ве советуваат да го направите е да вежбате повеќе, да ја менувате диетата и да изгубите тежина. Во најмала рака, дефинитивно треба да користите монитор за крвен притисок и редовно да го проверувате моменталниот крвен притисок.