Дел 3; Црево gури, ржи, меурчиња и зборува гласно

ЦИВОТО

Цревата се вари, бара надополнување, известува за итна потреба. Слушаме повеќе за неговата работа отколку за кој било друг орган.

од д-р. Мед. Томас Вендел и Курт Ешбахер

Кралот на животните, лавот, е чист месојад и има релативно кратко црево, бидејќи месото обично се вари лесно. Чистите тревојади како крави, кои имаат дури и повеќе стомаци и се т.н. преживари, имаат долго црево, бидејќи растителните влакна траат многу време за да се варат. Луѓето се „сештојади“ и, во однос на должината на цревата, лежат во златната средина помеѓу лавот и кравата. Со други зборови, човечкото црево не е првенствено дизајнирано за храна од растително потекло.

Цревото е вреден работник
Патувањето од хранопроводот до тоалетот трае околу 70 часа. Благодарение на неколку стотици милиони мускулни клетки кои постојано се стегаат и релаксираат, цревата ја турка храната низ нејзините четири до пет метри должина. 100 милиони локални нервни клетки самостојно ја контролираат оваа моќ - тие се повеќе нервни клетки отколку мозокот. Човечкото црево е поделено на три дела. Покрај стомакот го наоѓаме дуоденумот, дуоденумот со должина од дванаесет прсти по ред, каде што се отвораат каналите на жолчката и панкреасот. Соседното тенко црево е долго околу три метри, каде што се одвива варењето и метаболизмот. Во дебелото црево, кое е долго од еден до два метра, првенствено се случува обновување на водата и отпадните материи се претвораат во измет и потоа се „складираат“ во ректумот се додека не се излачат. Animивотните како луѓето ја варат или, подобро, ја „метаболизираат“ храната што ја јадат и ја одделуваат во витални материи и отпадни материјали, кои ги излачуваме со измет.

Цревата размислува за себе
Варењето се одвива несвесно преку вегетативниот нервен систем. Мозокот и цревата комуницираат на таков начин што не можеме да ги контролираме процесите на варење. Човекот ги добива сите витални супстанции што му се потребни за да преживее од храната што ја јаде. Не можеме свесно да им кажеме на цревата: „вари сега“, сè се случува несвесно. До моментот кога ректумот известува и јасно се бара нагон за одење во тоалет. Дури и ако основната опрема во однос на варењето е иста за секого: Работата на цревата не е идентична за никого. Бидејќи кај некои работи многу ефикасно. Тој успева да извлече резерви за неговиот работодавец од последната парче употреблив материјал. Не е секогаш благодарен за ова, бидејќи собира маснотии побрзо од другите кои можат да јадат што сакаат без да забележат ништо на вагата.

200 квадратни метри дигестивна површина
Кај сите цицачи, варењето создава цревни гасови преку ферментација и бактерии, од кои луѓето можат да се ослободат на два начина. Поголемиот дел се ослободува од цревата во крвта и се издишува преку белите дробови ... Остатокот се ослободува ректоанално како ветер. Тоа значи дека прдиме горе и долу.

Човечкото црево ја рашири површината од околу 200 квадратни метри, што одговара на тениско игралиште. Цревните ресички ги апсорбираат сите витални супстанции за време на дигестивниот процес, од витамини, елементи во трагови и аминокиселини до протеини и јаглехидрати.

Сепак, скоро 80 проценти од сите имунолошки клетки во телото се наоѓаат во цревата и имуните клетки правилно ги контролираат околу два килограми цревни бактерии и обучени за итни случаи. Бидејќи патогени, штетни микроби треба да се елиминираат секој ден во цревата.

Во цревата, правиме разлика помеѓу „добри“ и „лоши“ бактерии. Добрите осигуруваат дека патогените микроорганизми не се размножуваат прекумерно. Антибиотиците претставуваат вистинска Фукушима за цревните бактерии, бидејќи антибиотската терапија ги убива и патогените и корисните бактерии, а цревната средина „се превртува“ целосно.

Во целиот свет луѓето ги соматизираат сопствените проблеми далеку од нив самите. Тие проектираат нерешени тешкотии на животниот партнер (на крајот доведува до развод), на кожата (доведува до егзема) или во стомакот, што доведува до синдром на нервозно дебело црево. Синдром на нервозно дебело црево болка во стомакот, дијареја, запек и гасови се меѓу најчестите поплаки на дигестивниот систем и често се соматски.

Што е добро за цревата?

Јадете малку маснотии.
Избегнувајте целосно излечена храна.
Понекогаш дајте им пауза на цревата и вежбајте откажување на вечерата, затоа не јадете ништо по 17 часот, само пијте повеќе чај.
Вежбајте доволно на свеж воздух, за време на вежбањето целото тело, вклучително и цревата, се снабдува со крв.
Јадете добро. Инулин, влакна што се наоѓаат во артишок, лук, аспарагус и кромид, како и локални јаболка, круши, дуња и грозје, е многу добро за цревата.

Главните болести на цревата

дијареја
Кога имаме дијареја, губиме многу вода и витални електролити и правилото тука е: да пиеме многу! Императив е да ги вратиме течностите што ги губиме, било да е тоа во форма на чај, вода или раствори на електролити. По консултација со вашиот семеен лекар, таблетите од лоперамид и јаглен, кои впиваат бактерии и микроби како сунѓер, се соодветни лекови против дијареја.

запек
Зборуваме за запек кога некое лице има помалку од три движења на дебелото црево неделно. Често помагаат промена во исхраната, вежбање и обилно внесување на течности (до три литри на ден). Ова го прави ѓубривото потенко бидејќи се згуснувало од стоење подолго време. Во случај на хроничен и постојан запек, ве молиме побарајте совет од лекар.

Улцеративен колитис
Ова е хронично воспалително заболување на дебелото црево кое влијае на дебелото црево и ректумот. Се карактеризира со често крвава, болна дијареја со фреквенција до 40 пати на ден.

Кронова болест
Ова е автоимуна болест која влијае на слузницата на устата до анусот. Се карактеризира со пожар на треска, крвава дијареја и абдоминална болка.