Ден на диета со мравки; Не до лудило на лудило - Барби не е идеален Сидвест Прес на Интернет
Ако пребарувате „денови на спомен“ на Google, ќе го најдете она што го барате скоро на секој датум - обично со неколку записи. Денешниот 6-ти мај е посебен по тоа што означува анти-ден: против диети.
Меѓународниот ден против диети е само неофицијално ден на дејствување. Првично е основана во 1992 година од британската феминистка Мери Еванс Јанг во знак на протест против манијата за слабеење. Нејзината кампања „Прекинувачи на диети“ доби големо внимание во медиумите затоа што водеше кампања за прифаќање на сопственото тело по заздравувањето од анорексија (губење на апетит и анорексија). Поточно, стануваше збор за критичко доведување во прашање на идеалите за убавина и помагала против дискриминација на луѓе со прекумерна тежина.
„Изгледајте како Барби“ обично не е целта на многу жени - но сепак не е ретко насочена во таа насока. Во исто време, Федералниот завод за статистика известува дека Германците стануваат подебели. Секоја втора личност се смета за прекумерна тежина: Шеќерот, многу калории и премалку вежбање се предизвикувачи. Секој лекар може да отпее непријатна песна за тоа.
Помогнете при слабеење
Кристина Еберлејн од Гренинген студирала наука за исхрана, сака да ја пренесува својата страст за здраво готвење на курсеви за образование на возрасни и исто така ги советува клиентите за здрави навики во исхраната. Анорексичарите, признава, ретко и доаѓаат. Таа веднаш ги упатува ваквите случаи на медицински специјалисти или психолози. Но, ако барате помош за слабеење, дојдовте на вистинското место.
Таа се ориентира во својот совет за препораките на германското друштво за исхрана со нејзината пирамида на храна. Кристина Еберлејн често препознава висок степен на несигурност кај своите клиенти: „Која диета треба да биде, како функционира, што ако не работи веднаш?“ Нејзиниот совет: „Бидете во тек, не се откажувајте веднаш, не гладувајте, но реално намалете го внесот на калории“. Се разбира, важно е да се внимава на калориите, „но индексот на телесна маса под 18 е јасно нездрав“.
Не мора секој да биде тенок
Секој што си дозволува да биде под влијание на „Следниот врвен модел на Германија“ треба да се запраша дали нема сосема различни проблеми. И таа апелира секогаш да бидат свесни што треба да се компензира со посегање по чоколадо. Кристина Еберлејн: "Не мора секој да биде слаб. Многу поважно е свесна диета и пред се една работа: вежбање".
Како што е познато, недостатокот на вежбање е една од причините не само на дебелината, туку и на многу други цивилизациски болести - сè на сè, сложена, често дегенерирана тема за трофологот. Нејзиниот совет: „Во ерата на паметните телефони, постојат бројни апликации кои, ако не со слабеење, помагаат при броење калории и при следење на рамнотежата на исхраната“. Од друга страна, таа никогаш не слушнала за Меѓународен ден против диети. . .