Ден на измами тенок-о-витален
Долго време го читав зборот измамник во разни форуми за слабеење. Отпрвин не знаев за што станува збор и што значи. Но, колку подолго бев на овие форуми, сфаќав дека овој збор претставува ден во кој можете да јадете сè што инаку одбивате да го јадете. Па, сега знаев што значи и знаев дека знам и јас такво нешто. За мене, овој ден едноставно беше наречен Fress-Tag на германски. Да, знаев и такво нешто за време на мојата долга фаза на слабеење.
Јасно е и ако си одбивате многу работи со недели или месеци само за да изгубите неколку килограми или килограми, тогаш во одреден момент доаѓа моментот кога постои желба конечно да можете да јадете сè за што сте гладни Не мора да следите правила на овој ден. Ако одбиете да го направите ова, желбата за таков ден на хранење расте од ден во ден и вашите мисли наскоро само се вртат околу тоа.
Прво лекарите се виновни што запознав денови во фазата на слабеење. Но, тоа не се мисли негативно. Лекарите постојано ми велеа дека колку повеќе имам пијалоци без калории, како чај, минерална вода итн., Толку повеќе треба да ослабам. Овие пијалоци убаво би го испуштиле телото и исто така ќе одземат маснотии од клетките. Му верував и пиев многу соодветно. Претежно 3 литри на ден. Повеќе од литар и половина од тоа беше кола без калории.
Еден ден, сè уште не бев во тенкиот и витален концепт и соодветно на тоа многу се одреков, си помислив: Ако црвенилото работи со течна храна, може да биде успешно и со цврста храна. Избрав еден ден и секако размислував како тој ден треба да помине претходно. Мојата идеја беше да јадам се што ми недостасуваше со месеци. И што е најважно, сè треба да биде мрсно. Колку повеќе маснотии, толку е подобро. Бев навистина возбуден ако мојот план успее. Значи, веќе имаше две салати од колбаси Метбратхен и Турингија, облечени со мајонез наутро. На ручек, мојата сакана ластовичка голи и со мајонез. Помфрит, секако со двоен дел од мајонез. На крајот на вечерта, отидов во добар ресторан за навистина убав оброк. Леле, ми се поврати после, но тоа беше намерно. Мислам дека целата маснотија што ја ставив во моето тело ужасно ги исплаши стомакот и цревата. Тоа не го знаевте ниту во последните неколку месеци. Значи, она што требаше да дојде го зеде својот тек.
Следното утро отидов на вагата и видов дека имам качено 3 кг. Во исто време почувствував луда мрморење во областа на стомакот. Ох драга, воопшто не бев добро. Не помина многу време пред да започне црвенилото на моето тело. О, боже, се чувствував болно и имав дијареја. Тоа се влечеше во раните вечерни часови. Тој ден не јадев ништо друго и после тоа се вратив на распоред со мојата диета. Една недела подоцна, на денот на мерење, напнатоста беше голема. Дали требаше да добијам тежина или мојот план функционираше? Се качив на вагата и се зачудив. Слабев 6 кг. Секако, морав да ги одземам трите килограми што ги добив на денот кога јадев. Но, сепак: 3 кг за една недела беше навистина добро. Бев среќен како Боле.
Сега ми беше јасно дека можете да користите таков ден за јадење или ден за измами за навистина да ги исплакнете стомакот и цревата. Не знам дали вакво нешто е здраво, лекарите можат да кажат, но како и да е ми помогна. На почетокот правев еден ден на секои 6-8 недели. Ако го правите тоа почесто, тоа не прави ништо освен зголемување на телесната тежина. Кога почнав да живеам според тенкиот и витален начин на управување со телесната тежина, овој ден на јадење полека, но сигурно се повеќе се движеше во позадина и во одреден момент беше исчезнат. Можеби тоа беше затоа што во Шлекнк-о-виталност можев да јадам скоро сè што ми се допаѓаше и тешко дека требаше да одбијам нешто.
Значи, ако сакате да имате ваков измамен ден, тоа е навистина добра работа. Но, секогаш запомнете: Не правете го тоа премногу често, затоа што ваков Ден на измами е тука за да ви ги исплакне стомакот и цревата. Меѓутоа, ако се вметнува премногу често, тоа значи зголемување на телесната тежина, или го прави слабеењето тотално тешко.