Денот на пиење
Најдоброто нешто по многуте гурмански денови: дајте му на вашето тело кратка пауза. Доволно е шест или 24 часа!
Оваа форма се нарекува и делумен пост. Не јадете цели 24 часа, следното утро сте полесни за килограм, освежени и исто така во добро ментално здравје.
Откако станав: киселина за варење
За да успеете цревата, измешајте 2 лажици јаболков оцет со 300 мл мирна вода и пијте го брзо во мали голтки. Киселината го зголемува производството на дигестивни сокови.
Наутро: Чајот од мате го заменува кафето
Чајот од мате ве буди, го зголемува крвниот притисок и истовремено го забавува гладот благодарение на неговите горчливи материи. За една чаша, истурете 1 лажичка сушени листови од парови со 150 мл топла (повеќе не зовриена) вода. Оставете го да се стрмни 5 минути и процедете.
Утра: ароматичен чај разгалено
Црн или билен чај со ароми (на пр. Ванила) има малку сладок вкус - без додаток на шеќер. Добро е за вас и во исто време ги амортизира вашите желби за калориски бомби. За една чаша, истурете 1 лажичка чај лисја или 1 кесичка чај со 150 ml врела вода. Оставете го да се стрмни 5 минути и процедете.
Помеѓу: Не заборавајте да пиете
Денес, пијте од 150 до 200 мл вода околу секој час. На телото му треба течноста за да ги отстрани отпадните материи и токсините.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.