Депресијата е лечива болест - Делија Кодреану
Депресијата често се меша со привремена слабост и обратно. Што е всушност депресија и како се манифестира оваа состојба?
Депресијата е премногу сложена за да може да се дефинира во неколку пасуси, особено затоа што може да скрие различни причини. Официјалните здравствени организации се во право, јасни критериуми за дијагностицирање на ова нарушување на расположението, но психологот има многу порафинирани и суптилни методи на пристап. Состојбата обично се манифестира со апатија, чувство на тага, губење интерес за каква било активност, хоби или неможност да се почувствува вистинско задоволство во секојдневниот живот. Овие симптоми честопати можат да бидат придружени со физиолошки промени како што се нарушувања во исхраната - зголемување или губење на тежината, нарушувања на спиењето, хроничен замор, возбуда или психомоторна бавност. Ако го детализираме психичкиот живот на депресивната личност, честопати може да најдеме повторливи мисли за смрт и самоубиство генерирани од чувство на бескорисност, недостаток на смисла во животот, изменети повисоки ментални процеси како што се размислување, недостаток на концентрација, итн.
Кои се причините за депресија?
Ако факторите на ризик се јасни: секојдневен стрес, нездрава исхрана, недостаток на одмор и вежбање, кога зборуваме за причините за кои зборуваме за ниво за кое е потребна подетална студија. Иако можеме да зборуваме за специфични причини како што се развод, губење на некој близок, отпуштање од работа, многу депресии се всушност алармен сигнал за длабоки внатрешни конфликти.
Кога треба да се грижиме и што треба да сториме ако откриеме дека имаме симптоми на депресија?
Од гледна точка на личен развој, депресијата не е причина за загриженост. Тоа е само знак дека треба да се решат одредени внатрешни ќор-сокаци. Игнорирањето на депресијата може да биде фатално. Но, свртувањето кон специјалист, било да е тоа психолог, психотерапевт или дури и психијатар, може да донесе уште подобар живот од порано. Сметам дека е важно да се избере специјалист, бидејќи во најголем дел од времето најблиските, без разлика дали се семејни или блиски пријатели, без разлика колку добронамерни, не можат правилно да ја проценат сериозноста на депресијата, понекогаш сметајќи ја дека е само лошо поминување.
Постојат разлики помеѓу жените и мажите кога станува збор за депресија?
Постојат разлики во обидот да се реши ситуацијата и да се екстернизира ова нарушување. Мажите имаат тенденција да се повлекуваат и донекаде се срамат да признаат дека имаат проблем, додека жените избираат да комуницираат што им се случува. Исто така, причините можат да бидат различни во зависност од полот, како на пример во случајот на постнатална депресија. Како заклучок, без разлика дали сте жена или маж, депресијата се нарекува и депресија.
Колку е важна семејната поддршка?
Поддршката на блиските може да има амбивалентна конотација. Колку и да е поддршка понекогаш, понекогаш поради културни навики, семејството може да го запре пристапот до специјализирана помош. Да не спомнувам дека понекогаш семејната средина дури може да биде причина за депресија.
Антидепресивни лекови. Кога е потребно?
Идеално, лековите не треба да се користат бидејќи ги третираат само ефектите, а не и причините. За жал, понекогаш психичкиот живот ја менува хемиската рамнотежа на телото. Во овој случај, неопходна е помош од лекови.
Романците одат на психолог?
Unално е што и популарната-религиозна традиција на Романија и неодобрувањето на психологијата и имплицитно на психотерапија од страна на комунистичкиот режим ја демонизираа оваа практика кај населението. За среќа, глобализацијата полека ги внесува придобивките од менталните канализации во секојдневниот живот. Тоа е забележано кај младите генерации не само прифаќање, туку и интерес во оваа област, само погледнете ги полиците посветени на личниот развој, не изостанува во ниту една сериозна книжарница. Оваа перспектива, како и секојдневното практично искуство ми даваат оправдани надежи.
Како да се спречи депресијата?
Можеби изгледа како тривијална работа да се каже, но спречувањето на депресија е всушност исполнет внатрешен живот, постигнат преку самопознавање и самоприфаќање. Здрав начин на живот, одење на терапевт, како и алтернативни форми како што се медитација и изразување уметност, здрава комуникација, избор на соодветна работа, сето тоа може да ја направи депресијата само тема за интервју во дневно.