Депресијата може да се продолжи со тоа што се чека на глутен
Оваа студија е прва што бара врска помеѓу чувствителноста на глутен и депресијата.
Специјалисти од Одделот за гастроентерологија на Универзитетот Монаш и болницата Алфред во Мелбурн, Австралија, забележале дека луѓето со чувствителност на глутен (но без целијачна болест) може да имаат дигестивни симптоми додека се на диета без глутен. Сепак, тие продолжуваат да го ограничуваат глутенот во нивната исхрана, бидејќи им дава чувство дека се чувствуваат подобро. Затоа, истражувачите дизајнираа студија за да ја испитаат улогата на глутен врз менталниот статус кај оние со нецелијачна чувствителност на глутен.
Студијата е спроведена на 22 пациенти, на возраст од 24 до 62 години, со синдром на нервозно дебело црево, кои имале диета без глутен, иако било утврдено дека немаат целијачна болест. Пациентите јаделе храна без глутен најмалку три дена пред да добијат поинаква диета: храна без глутен (плацебо) или храна со додаден глутен или протеин без сурутка.
Резултатите покажаа дека внесот на глутен е поврзан со значително поголеми депресивни симптоми во споредба со плацебо, но не и за сурутка. Не беа пронајдени разлики за другите ментални симптоми, како што се анксиозност. Немаше никакви разлики во гастроинтестиналните симптоми помеѓу кој било од трите предизвици во исхраната.
Истражувачите заклучиле дека глутен предизвикува чувство на депресија, но не и гастроинтестинални симптоми. „Овие откритија може да објаснат зошто пациентите со нецелијачна чувствителност на глутен се чувствуваат подобро на диета без глутен, и покрај постојаните гастроинтестинални симптоми“, велат авторите на студијата.
Нервниот систем се чини дека е особено чувствителен кај оние кои не толерираат глутен. Може да се појават ментални и емоционални симптоми како што се болки во мускулите, вкочанетост, трнење во рацете и нозете. Други студии ги поврзуваат целијачна болест и глутен чувствителност на психоза, шизофренија, промени во расположението и аутизам.
Ако страдате од депресија, можете да се обидете да го елиминирате глутенот избегнувајќи храна што содржи пченица, јачмен, 'рж, овес.